出门在外尿失禁太尴尬?健康哥教你艾灸方法来调理

作者:健康哥吴少峰 2017-12-19阅读:875次

尿失禁是指病人不能控制排尿,致使尿液淋漓不尽,不自主外溢,或在咳嗽、喷嚏等腹压增加时有少量尿液外溢。

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多见于经产妇、体质虚弱和年老的妇女,男性老年人,如果体质虚弱或患有前列腺肥大时也可发生本病,其他亦可见于老年动脉硬化,大脑皮质支配膀胱及尿道括约肌的功能障碍;或尿道括约肌受损、手术后疼痛等原因,引起膀胱收缩无力或膀胱、尿道括约肌松弛。本病属中医学"尿漏"、"尿崩"范畴,认为由于肾气虚弱,膀胱气化失职,开阖不利,或膀胱湿热,经气受损,通调无权所致。

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下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理尿失禁

我们选灸中极,关元,三阴交,膀胱俞。

中极:中极穴位于腹部,前正中线上,当脐中下4寸。

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关元:位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。

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三阴交:小腿内侧,足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

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膀胱俞:位于骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第2骶后孔。

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施灸的方法:取帝裔艾,采用温和灸。

每穴20至30分钟,每日2次,3次为1个疗程。

中极穴为膀胱募穴,关元为足三阴与任脉之交会穴、小肠之募穴,据报道这两穴可使膀胱逼尿肌收缩,膀胱内压上升;艾灸并施可益肾固本,培补真元,增强膀胱气化功能。三阴交为脾肝肾三经之交会穴,膀胱俞可以通调水道,补益气血,以促进水液运行和膀胱气化。诸穴合用起到补肾益气,增强膀胱功能。对于精神、神经性尿失禁,及肌张力低下、尿道炎症者效好;但对大脑、脊髓器质性病变引起者疗效差;对泌尿生殖器官畸形引起的遗尿无效。

下面是帝裔康温馨小提示:

在治疗的同时可以采取锻炼加辅助。

1、 自然收缩盆底提肛肌,每日3次,每次至少进行15~30下,每下持续10s以上。

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2、排尿过程中主动中断排尿,之后并再继续排尿的重复锻炼,有助于尿道括约肌功能的恢复。

3、按规定时间排尿,并逐渐延长排尿的时间间隔,以逐步增加膀胱容量,用意识控制膀胱的感觉刺激,重建大脑皮质对膀胱功能的控制,最终恢复正常的排尿方式,将排尿次数降低在每3-4小时一次。

你有什么疑问,在评论区可以提出来交流哦!

注:

我是健康哥吴少峰,我希望能把真正有用的东西分享给你。

以便于你面对这疾病时,能有所了解,不至于手忙脚乱,甚至能自我调理。

源于每个人的体质不同,如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。(图片来源于网络)

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愿你笑口常开,健康常在!