肚脐就是神阙穴所在，艾灸肚脐具有通经活络、行气止痛、健脾和胃、升清降浊、调理冲任、温补下元、通条三焦、利水消肿、敛汗固表、涩精补虚、防病驻颜、养生延年等众多功效。
中医认为：阳虚、气虚人群更适合用艾灸进行艾灸疗法调理。生病的人大多属于阳虚体质。艾条是温性的，属于纯阳之物。用艾条艾灸，能够起到温通经络，祛除湿寒、补益阳气等众多功效。冬至是一年中阴最重阳气始生的关键时候，这个时候艾灸补阳最为合适。
一、艾灸肚脐起到通经活络、行气止痛的作用
脐朝百脉，艾灸肚脐，能够起到通经活络，理气活血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
二、艾灸肚脐神阙穴起到健脾和胃、升清降浊的作用
艾灸肚脐可以增强脾胃功能，使阳气得升、浊音下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、止泻等。
三、艾灸肚脐起到调理冲任、温补下元的作用
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经、带、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固精安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、黄褐斑等症。
四、艾灸肚脐起到通条三焦、利水消肿的的作用
经常用艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通、促进新陈代谢、缩减脂肪等。灸肚脐可以调理小便不利、腹水、水肿、肥胖等症。
五、艾灸肚脐起到敛汗固表、涩精补虚的作用
艾灸肚脐能够收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅、帮助入睡。临床上艾条常用于调理自汗、盗汗、带下、久泄、惊悸、失眠等症。
六、艾灸肚脐起到防病驻颜、养生延年的作用
脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。经常用艾条艾灸，具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功效。艾灸肚脐可以用于调理虚劳诸疾、神经衰弱、预防保健之功效。
