如何艾灸排五脏之毒?学会了受益一生

作者:灸脉通 2017-12-24阅读:2111次

人食五谷杂粮,随着年龄越来越大,体内五脏六腑的毒素也会越来越多。

中医认为五脏之内都可能留存毒素,堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。首先我们先看看这五脏之毒堆积在体内会怎样?既然有毒那就要排毒,又该如何排出这五脏之毒?

如何艾灸排五脏之毒?学会了受益一生

五脏之毒

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

怎么知道肝脏有了毒素?

1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

2. 乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

如何艾灸排五脏之毒?学会了受益一生

艾灸或按压太冲穴排肝脏之毒

太冲穴,肝脏排毒要穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用灸脉通艾灸一个艾柱,一般15-20分钟,灸至肌肤红晕微烫为度。或者用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。饮食上可以可以多吃青色食物,平时注重情绪的畅通,不要压抑。

怎么知道心脏有了毒素

1. 舌头溃疡。2额头长痘。3. 失眠,心悸。4. 胸闷或刺痛。

如何艾灸排五脏之毒?学会了受益一生

艾灸或按压少府穴排心脏之毒

少府穴是心脏排毒要穴。艾灸这个穴位15-20分钟。手指按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。多食苦味食物或多食绿豆。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素。

怎知道脾脏有了毒素?

1. 面部长色斑。2. 白带过多。 3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。4. 口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

如何艾灸排五脏之毒?学会了受益一生

艾灸或按压商丘穴排脾脏之毒

商丘穴,脾脏排毒要穴,艾灸15-20分钟即可。多食微酸食物,饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。

怎么之毒肺脏有了毒素?

1. 皮肤呈锈色,晦暗。2. 便秘。3. 多愁善感,容易悲伤。

如何艾灸排五脏之毒?学会了受益一生

艾灸合谷穴(灸脉通艾灸仪)

艾灸或按压合谷穴排肺脏之毒

合谷穴,肺脏排毒要穴,每天艾灸15-20分钟,也可以按压合谷穴,但是艾灸效果更好。饮食上多是萝卜和百合,运动出汗或者泡澡桑拿等排汗排毒。

怎么知道肾脏有了毒素?

1. 月经量少,或经期短,颜色暗。2. 水肿。3. 下颌长痘。4. 容易疲倦。

如何艾灸排五脏之毒?学会了受益一生

艾灸涌泉穴

艾灸或者按压涌泉穴排肾脏之毒

这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常艾灸按揉它,排毒效果明显。这是排肾脏之毒要穴。还可多食冬瓜山药等补肾食物。

肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。