看着镜子里的自己日渐衰老、被生活折磨的憔悴模样，你真的不打算做点什么吗？
——小益君按
气色暗淡，皮肤暗黄
肾气亏虚、脾胃气虚，致使运化功能失调，会导致气血不足。气血不足，肤失濡养，淤血阻滞，所以肌肤失容，补气血可以起到美容养颜、滋阴养血、润燥生津、疏通经络的作用。
中脘穴
取穴方法：
取一标有二等分的弹性皮筋，将皮筋的两头与肚脐、胸剑联合中点对齐拉紧，皮筋的中点对应处即为此穴。
月经不调
是指月经的周期、经量、经血的色、经血的质发生异常的改变。肝藏血，脾统血。女性月经不调多和肾、肝、脾、冲脉、任脉不畅、气血虚弱有关。
脾俞穴
取穴方法：
正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，往上推3个椎体（即第11胸椎），再从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。
手脚冰凉
手脚冰凉在中医体质学上称为阳虚体质，所谓阳虚体质从本质上来说就是阳气不足，也就是体内热量不够，阳气不够，自然就会发生怕冷。由于先天体质虚弱，常见的如脾阳虚，女性通常难于男性
足三里
取穴方法：
1.坐位屈膝。先确定犊鼻穴的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。
2.站位，弯腰。用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖所指处即为此穴。
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