拍拍手竟能治病,每天3分钟,简单又省钱!太值得学了

作者:性感撩人小野猫 2017-07-27阅读:4945次

每天拍拍手,健康跑不走!拍手为什么会有如此神奇的功效呢?因为手上有数百个穴位,拍手时可振荡气脉,带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环,能够激发人体的自治力和免疫力,促进气血通畅,并在一定程度上起到健身和治愈疾病的作用。拍拍手竟能治病,每天3分钟,简单又省钱!太值得学了

每天拍拍这些位置,能治疗这些地方!

1、拍手指☞关节不好

拍拍手竟能治病,每天3分钟,简单又省钱!太值得学了

手指对应的反射区是肩、肘、腕及髋、膝、踝等关节,经常拍击手指对关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。

△方法:两手相对,一只手的手指分别与另一只手的手指相互叩击约100次左右,直至指尖微痛微胀。

2、拍合谷穴☞鼻炎、头痛

拍拍手竟能治病,每天3分钟,简单又省钱!太值得学了

合谷穴,俗称虎口。虎口即食指和拇指连接的V字型部位,此处对应的是面部反射区,经常拍击虎口能够缓解视力模糊、鼻炎、口齿疼痛及头痛,对感冒也有一定的预防作用。

△方法:用一只手的手指平行拍打另一只手的虎口部位,交替进行各100下左右,直至户口感觉微微发红发麻或发热。

3、拍手背☞颈、腰疼痛

拍拍手竟能治病,每天3分钟,简单又省钱!太值得学了

手背所对应的反射区是整个脊柱,包括颈、胸、腰、骶椎,经常拍打手背能够缓解颈椎病、肩周炎、腰椎疼痛等脊柱问题。

△方法:两手张开伸直,手背相对拍打,或一手手心拍打另一只手的手背,交替进行各约100下左右,直至手背微微发红发热。

4、拍手心☞肠胃不适

拍拍手竟能治病,每天3分钟,简单又省钱!太值得学了

手掌心是消化系统反射区,经常拍打掌心可以在一定程度上缓解消化不良、胀气、打嗝泛酸、腹痛腹泻等症状。

△方法:将两手十指伸直,稍微向外张开,双手手心相对,拍打100次左右,直至掌心微微发红发热。

5、拍肘窝☞祛湿毒

拍拍手竟能治病,每天3分钟,简单又省钱!太值得学了

拍打肘窝能去除心肺上的毒素,连续拍打5~10分钟,就会出现青、红、紫、黑不同颜色的毒素反应物,,每一到两周一次。

三伏天,这种天多雨水而且天气很热,那么环境就会变得潮湿闷热。长期处于这种环境之下,人就非常容易有湿气。湿气受到了越来越多人的关注与重视,上面为大家介绍了拍打穴位的方法祛湿,民以食为天,当然从饮食方面入手是最实惠的!

薏米红豆粥

拍拍手竟能治病,每天3分钟,简单又省钱!太值得学了

材料:薏米50g 红豆30g 枸杞20g 芡实30 g 冰糖 适量

做法:薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时,将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾,再加入芡实、枸杞小火煮30分钟

薏米山药芡实粥

拍拍手竟能治病,每天3分钟,简单又省钱!太值得学了

材料:山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。

做法:三种食材打磨机打成粉,加足量水大火熬开,转小火熬1小时。熬时要不停的搅动,以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。

这两款粥都是利水,消肿,健脾胃,补心。可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

健康提示:

①刚吃饱后不适宜拍手,会影响食物消化,饭后至少半小时方可拍手;

②孕妇拍手不宜太激烈,不要发出太大的声响,否则胎儿会受到惊吓;

③老年人体弱,拍手时最好一边散步一边拍,若只是坐着拍手,两脚不动,气血灌注两手过多,容易引起双脚无力;

④并不是今天拍手明天就能看到效果,拍手治病还是贵在坚持。

⑤拍手虽可治病,但并不是说只要拍手就可以完全治愈,患者仍须配合其他治疗方法、注意饮食、服用对症的药物才行。拍拍手竟能治病,每天3分钟,简单又省钱!太值得学了

结语:

您知道湿气是什么吗?

您还有什么好的养生方法?

想了解更多的健康知识,就请关注我吧~

祝您有一个健康美好的夏天~