女人常按这一奇穴,祛斑又祛湿,想不美都不行!

作者:每天早上都要早起晨练 2017-07-27阅读:3886次

现代医学表明传统中医文化中的穴位,指人体经络上特殊的部位,可以通过针灸或者推拿点按,刺激人体相应的经络点治疗疾病。而人体有一个穴位对女性好处是最大的,对于女性来说最在意的就是自身容貌,年轻时辛苦劳累,身体积下了大量毒素,年纪大了以后脸上就慢慢浮现出了色斑,脸色暗沉,“黄脸婆”是每个女人都不愿听到的。

女人常按这一奇穴,祛斑又祛湿,想不美都不行!

中医表明在人的小腿内侧,胫骨内侧下面和胫骨内侧边缘之间的凹陷部位,有一个穴位叫做“阴陵泉穴”,属足太阴脾经,阴,水也。陵,土丘也。泉,水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积,本穴位处肉之陷处,毒素在此穴沉积,这些淤积的水汽中医称为湿气,正是因为湿气堆积堵塞经络,才会导致身体毒素排泄不出,导致女性诸多妇科疾病。

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【阴陵泉穴的作用】

一:祛斑美容

体内湿气的问题比较严重的话,就会影线女性月经不调,长期没有得到治疗身体毒素紊乱,就有可能出现色斑的情况,经常按摩阴陵泉穴能够健脾理气,通经活络,湿毒排出来斑点自然就会淡化了。

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按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。

二:健脾祛湿

除了女性色斑,湿气过于旺盛还会导致脾胃受损,体内水液化痰,这样就容易出现大便塘腻,满脸油光,水肿,甚至还会出现湿疹等症状。这时需要艾灸产生的艾热强烈刺激才能起到内化湿邪的作用,同时对脾胃还有着保健作用。

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仅仅通过点穴,艾灸就想得到祛湿效果,未免太不切实际,或许轻微湿气能达到期望的效果,但对于湿气重患者,最好听从中医建议配合食疗进行健脾祛湿是最有效的手段。祛湿效果最好的食物莫过于薏米了。薏米又名薏苡仁、苡仁、薏珠子、回回米、米仁、六谷子,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

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薏米红豆粥

材料:薏米100克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克

做法:

1、薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时

2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾,再加入芡实、枸杞小火煮30分钟

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薏米山药芡实粥

材料:山药、薏米、芡实适量即可。

做法:薏米需浸泡半小时,三种食材同时放入,加足量水大火熬开,转小火熬1小时。熬时要不停的搅动,以防糊底和溢锅。

提问:

你知道这个穴位吗?

你平常有按摩的习惯吗?

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