经常低头玩手机,学会这两个穴位,快速缓解颈椎痛!

作者:岐黄养生之道 2017-08-24阅读:3798次

经常低头玩手机,学会这两个穴位,快速缓解颈椎痛!

手机已经彻底融入到了我们的生活中,在给我们带来便捷通讯之外,也是大家娱乐的必须品,很多人低头玩手机一两个小时不知疲倦。当然小编也是个手机党,工作之余大部分的时间都在看手机。因此也经常引起颈椎不舒服,头晕眼花,恶心,那滋味是真心的难受。还好我是学中医的,默默拿出毫针,只刺两个穴位,诸般不适一扫而空,真是去病浑如汤泼雪。

经常低头玩手机,学会这两个穴位,快速缓解颈椎痛!

这两个穴位就是:正筋穴和正宗穴。是《董氏奇穴》上面的穴位,中医传统穴位上是没有记载的。

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正筋穴:在足后跟筋(阿基里斯筋)正中央上,足底上三寸五分。

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正宗穴:在正筋穴上二寸。

这两个穴位具有清热醒脑,通气止痛的功效。

主治:腰脊椎痛,颈椎骨刺,颈椎扭转不灵及颈项筋痛,后脑头痛等。

针刺方法:直刺1寸左右(针透过足后跟大筋效果最好),体壮者可以坐姿进针,体弱者应侧卧位进针。

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这两个穴位同时用,效果更好,也就是《董氏奇穴》上面讲的倒马针法,可以加强治疗效果。

为啥这两个穴位会这么有效?

这就得讲一下中医的全息理论了,全息理论是讲部分与整体之间相互的联系,部分相当于整体的一个缩影。我们可以试想一下,脚后跟像头,脚后跟的大筋像颈椎,那么脚后跟和大筋就是我们头部和颈椎的缩影。根据全息理论,针刺大筋就相当于是在针刺颈椎。根据临床经验来看,针刺全息部位,比直接针刺病位效果要好的多。

如果没有条件去针灸,可以用大拇指掐按这两个穴位,要有酸痛的感觉,同时活动一下颈椎,这样效果更加明显。