三伏天千万别傻傻拔罐,连吃它一月,体内湿气全扫光

作者:健康话题社 2017-07-18阅读:5683次

古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面”。可想而知湿气是多么难祛除。加上现在正处三伏天,很多人都做出了行动,拔罐、艾灸、针灸,可这些真的有用吗?

在此之前,我们先来了解下湿气的症状

1、油光满面的,而且毛孔粗大。

2、身体沉重,小腿酸痛,困倦疲乏。

3、舌苔厚黄、舌体胖大。

4、体型肥胖,有小肚子的现象。

5、大便黏腻现象,马桶冲不干净。

拔罐虽然对湿气有起到一点作用,但你真的了解么?有些人对其了解却不深,甚至还存在一些误区。

拔罐五大不宜

第一,心脏病、孕妇、过饱、过饥、都不适宜拔罐。

第二,体虚者不宜拔罐,会使虚者更加虚。

第三,拔罐后起泡,严重的应及时涂烫伤膏,或去医院处理。

第四,拔罐旧痕未消退前,最好也别拔。肚脐、皮肤细嫩处、破损处均不宜拔。

第五,不可立即洗澡,拔罐后洗澡容易导致皮肤破损、发炎等,建议等上两三个小时。

拔罐、艾灸、针灸祛湿效果真的那么好?不是的,湿气分为内湿与外湿,这些只能起到祛除外湿的效果,得不到根治。那我们怎么彻底祛湿呢?可以靠食疗来祛湿,薏米是首选。

薏米又名薏苡仁,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏米红豆粥:

材料:薏米10克、红豆20克

做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡

将所有材料放入适量的水,文火煲3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

为了更好的效果,可以根据自己的身体情况,添加其它的材料。

绿豆百合薏米粥:

材料:绿豆50g鲜百合30g薏米100g冰糖

做法:1、将绿豆、薏米洗净,浸泡分2个小时;将百合洗净备用

2、在开水锅中放入绿豆和薏米,烧开8分钟后改用小火煮至食物开花;

3、再加入百合,煮成粥后放入适当的冰糖即可。

总结:你有拔罐的习惯吗?

治病要根治知道吗?

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