邻居家每天用花椒水泡脚,竟把10多年的湿气祛除了!胜过吃补药

作者:疯狂大笑的小草 2017-08-26阅读:5878次

一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”泡脚可算是一个健康养生的好疗法了。而现在虽说已经入秋,但天气温度依旧不减,这几天还下雨,闷热的天气实在是令人难受。总感觉身体不舒服,不清爽。食欲一向不错的这几天也是吃嘛嘛不香,夜里还睡不好,没精神。

邻居家每天用花椒水泡脚,竟把10多年的湿气祛除了!胜过吃补药

今天刚好遇见了邻居林阿姨,说我是因为湿气太重了,告诉了一个泡脚除湿的好方法!那么现在我就把这个方法告诉大家,希望和我一样湿气重的朋友能得到一些帮助。

这个方法就是用花椒水来泡脚,花椒,想必家家户户都有还经常吃吧。那花椒是食用的作料,怎么还可以除湿呢?林阿姨告诉我说,以前她也是体内湿气重,身体有大大小小的毛病,去看了老中医让她回去注意饮食,晚上睡觉前用花椒水来泡脚,抱着试一试的心态,没想到效果却意想不到,体内湿气排走了,以前还有痛经的现象也得到了缓解。

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花椒是家庭烹饪中常用的芳香作料,但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在中药里属于祛寒祛湿类药物,它能祛除里寒,扶助阳气,利气行水,赶走湿气。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。

泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。血液循环不畅,晚上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连,洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,能使大脑感到轻松、舒畅,使神清气爽,精力充沛。

花椒水泡脚方法

取花椒 1 0克和大盐 2 0克放盆中 ,加入适量清水煮沸 ,待水温降至人体可耐受程度时 ,将双脚泡入水中 ,大约 2 0分钟后 ,再将脚用温水洗净擦干。

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花椒水泡脚的适用人群

1、花椒水泡脚适宜有脚气脚臭的人,因为花椒中含有杀菌成分可以帮助缓解。

2、花椒水温中散寒,适宜寒性体质人群调理腹泻、畏寒等症状。

3、花椒水适宜脾胃阳虚人群,调理腹胀和积食,改善消化不良。

4、花椒水适宜肾气不足的人群。晚上9点用花椒水泡脚可以护肾,促进血管扩张,有利于活血痛经络。

5、花椒除湿效果良好,湿气重的人可以用花椒泡脚来赶走体内湿毒。

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虽然花椒泡脚好处多,但也要有所注意

频率不宜太多

花椒水泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天再进行,否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。过度使用花椒水泡脚,容易造成“肺火”。

时间不宜太长

泡脚的时间不能太长,一般以刚刚出汗为宜,最好不要出大汗。对于刚开始泡脚,或者是寒性体质的人来说,可能最初一段时间泡脚出不了汗,这是体内寒气大的表现,这时可适当加大花椒用量和泡脚频率,直到出汗为止。每次泡脚的时间最好不要超过半小时。

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老年人、失眠者不宜多泡

对于健康人群,较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠,但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴,还会同时提高远端和核心体温,反而不利于睡眠。

经期不宜泡

女性经期不宜使用花椒水泡脚,否则会加剧痛经症状;泡脚水不宜太烫,过高的水温会导致足部充血,而心、脑、肾等供血不足,而出现头晕症状。

除了泡脚之外,还有多注意饮食起居,多运动,尽量不要熬夜。平时应多吃点祛湿的食物。食疗就要说到薏米了,薏米治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米味甘淡,能利水渗湿,就像疏通水道一样,能将人体内的水湿之气排出,是常用的利水渗湿药,也是常用的祛湿食疗药材。

而薏米煮粥更是美味,相信你一定会喜欢。

【薏米红豆粥】

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材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。把所有材料倒入锅中加500ml清水,开大火煮沸后转小火,继续煲2小时,加入冰糖,即可食用。

【薏米桂圆粥】

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材料:红豆500g、薏米1000g、桂圆300g。

制法:1、将薏米、桂圆、红豆淘洗干净,用清水浸泡2小时。

2、把薏米、红豆一起放入锅内,倒入适量清水,先用大火熬成稀粥,加红糖即可。

小结:你用过花椒水来泡脚吗?你还知道有什么方法除湿吗?

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