肝不好靠食疗,特效护肝食疗三方,简单有效无副作用

作者:9i健康 2017-11-28阅读:1290次

肝脏对人体的非常重要,最让大家熟悉的就是肝脏的解毒功能,我们吃的药物的大部分代谢都是在肝脏内完成,以免毒害身体。所以如果肝脏受到损伤,那么我们身体的解毒功能就会受到很大的影响。同时肝脏相比其他人体器官,也更容易受到损伤。

肝不好靠食疗,特效护肝食疗三方,简单有效无副作用

而现在人们的生活水平提高后,越来越重视养生和健康。而现在我们生活的环境条件越来越恶劣,空气污染严重,这些年肝癌的患病率也原来越高。今天就为大家介绍三个养肝护肝的食疗方子,做起来简单有效,而且没有副作用,不伤肝肾。

一、红枣女贞子花生汤

原料:花生仁30克,红枣20枚,女贞子20克。

制法:水煮,临睡前服。

功效:红枣性味甘温,女贞子性味甘平,花生仁甘平。有柔肝养血、降低血清谷丙转氨酶之功。血清谷丙转氨酶轻度升高的肝炎患者可经常食用,可作为慢性肝炎的辅助治疗。

二、鸭血鲫鱼白米粥

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原料:鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克。

制法:煮粥服食。

功效:所谓补肝血食鸭血。鸭血性平,营养丰富,肝主藏血。食用可养肝血,辅治贫血,也可帮助肝癌患者保肝。

三、泥鳅豆腐汤

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原料:泥鳅150克,豆腐1盒。

制法:泥鳅去内脏清净,加水适量煮汤。

功效:泥鳅性味甘平,有退黄疸作用,还可提高血清白蛋白。

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