快来了解下萝卜怎么食疗吧!

作者:忆风飞翔 2017-11-29阅读:4721次

萝 卜 食 疗 养 人

▷ 白萝卜+梨:润肺、 清热、化痰

快来了解下萝卜怎么食疗吧!

食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽。

▷ 白萝卜+海带:化痰消肿、预防甲状腺肿大

快来了解下萝卜怎么食疗吧!

海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。

▷ 白萝卜+羊肉:滋养肝脏,不上火

羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。

▷ 白萝卜+鲫鱼:温中下气,健脾祛湿

快来了解下萝卜怎么食疗吧!

白萝卜和鲫鱼煮汤妙在「二白」食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,清淡爽口,食欲满满。

现在正是吃萝卜的好时候,

怎样才能挑选到好吃的萝卜呢?

1. 上 手 掂

份量越重的越好,证明它不糠,含水量高。

2. 看 表 面

表皮完整,没有磕碰的。

已至深秋,

你吃上脆爽美味的大萝卜了吗?