流行性感冒该怎么食疗？

流行性感冒由病毒引起，表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等，并有流行趋势。春季是流感的高发期。

食疗应以清热解毒为主，推荐粥品如下：

白萝卜茶叶粥

材料：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。

做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。

功效：白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。

写文不易，帮我多多点赞留言转发哦！

庞医生真心谢谢你!

【参考来源:祝您健康杂志，我们注重分享，版权归原作者，如有异议，请告知，我们会及时删除。