无论是荤汤还是素汤，可根据个人或家庭的需要、口味、需求进行选料烹饪，如果能选择对的汤喝，就可以达到食疗养生的效果。
汤
鸡汤vs感冒：如果能在感冒的时候喝上一碗热腾腾的母鸡汤，那么对感冒的治疗是有一定作用的，母鸡汤中特殊的营养成分可加快咽喉部和支气管年末的血液循环，增强黏液分泌，有效对抗呼吸道病毒的感染。
鸡汤
鱼汤vs哮喘：鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，具有抗炎的作用，可以阻止呼吸道发言，并防止哮喘发作，经常吃鱼汤对哮喘病尤其对儿童哮喘有一定的防治作用。
骨头汤vs抗衰老：骨头汤中特殊养分及胶原蛋白可有效疏通人体血液微循环，随着年纪的增长，人体的微循环系统逐渐开始老化，适时喝一些骨头汤，可缓解微循环系统的老化，起到药物难以达到的效果。
骨头汤
蔬菜汤vs排毒：各种新鲜的蔬菜中含有大量的碱性成分，溶于汤中，喝进人体经消化吸收后，可使血液呈正常的弱碱状态，房子血液酸化，使沉积与细胞中的垃圾重新溶解，并随汗液或排泄物排出体外。
蔬菜汤
