马文珠 北京中医药大学教授，本文指导专家之一
本文受访专家：
马文珠 北京中医药大学教授
李瑞 北京中医药大学针灸推拿学院教授
陈森 浙江大学医学院附属邵逸夫医院
现在离退休人员经常出门旅游什么的，旅行团一般会配个医生，就是怕突发问题。但是，如果自己外出飞机上没有配医生怎么办呢？
《广州日报》报道，4月21日深夜，在合肥至广州的南航CZ3818航班上突然发生了这样一件事：航班从合肥机场起飞后，一名30岁女乘客突然步履不稳地冲向后舱服务间，这位女性满脸通红，捂着胸口，大口大口地喘着气，表情很痛苦……见此情况，乘务员随即报告乘务长，乘务长马上向客舱广播寻找医生。
这一次，出手相助的医生是广东省中医院重症科主任、心脏病专家张敏州和国务院特殊津贴专家、医学博士谭家驹两位德高望重的医生。
高空救人瞬间。花白头发者为谭家驹，深色衣服者为张敏州。 图/广州日报
两位医生施救的过程并不一帆风顺，女乘客对空乘提供的氧气包反馈“真吸不上来”，在确定好可能的症因后，却发现急救包里没有镇静药等需要药物……最后，擅长中西医结合的这位张敏州博导及时、果断应用中医外治法。
按摩虎口处的合谷穴，镇静、止痛、通经络；按压腕内侧的内关穴，宽胸理气，解气急；……半小时过去了，乘客病情得到缓解，喘渐平，胸部痛感也渐轻……一场危机，化险为夷。
两个穴位不但化解了上面女性的急症，我们离退休人员常摩此二穴，确可健身延年，护心强体！
合谷穴，又称“万能穴”，很多病痛，点揉此穴都有作用；内关穴，既可降压也可升压，有双向调节作用，还是心包经上的要穴，养护心脏保护伞。
内关：心脏保护伞
北京中医药大学针灸推拿学院教授李瑞说：“从气的角度而论，内关穴是调节体内气行的大关卡所在；从经脉位置角度，手厥阴心包经腧穴，手厥阴心包经起于胸中，联系心包，与心和胸关系密切具有宽胸理气、和胃化痰、宁心安神的功效。”
日常生活中，要是碰到晕车或晕船，出现恶心、欲吐的感觉，我都会按内关穴，一般连按二三分钟，这种不舒服的感觉便会消失。再者，这个穴位除了治疗呕吐外，还可以治咯痰不畅、失眠，甚至可在专业人士使用下用于急救。
取穴
手掌向上，当握拳且手腕上抬时，在手臂中间能看见两条“筋”，内关穴就在腕横纹上2寸（中指的第二指节为1寸）两筋之间。
确定大体穴位位置后，需要在一定范围内仔细揣摩，敏感者可以发现穴区内存在一个小凹坑且按压时较周边酸痛，此处即是内关穴。
按揉：点压
按压的时候，一手拇指屈曲指尖垂直皮肤点压内关穴，注意点压要具有一定深度。
点压（按一下、松一下）本穴主要以酸、麻、痛感为主，以适度为宜，每次 3 分钟～ 5 分钟，每天数次。当点压至一定深度后拇指指尖可在小范围内做环旋运动以加强刺激，即点揉。
可保健的病症
对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法：平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。
心绞痛甚者，在正确用药的前提下，日常可加按心俞、膻中穴（拍胸脯的动作），以宽胸理气止痛；
气急、胸闷者，可加按肺俞、定喘穴，以宣肺降气；
脉微沉细者或慢性心衰浮肿者，可加按复溜、阴陵泉穴，以利水消肿；阳亢者可加按合谷、太冲穴，以平肝潜阳。
普通人在家中可自己采用点按或点揉内关穴的方式来预防或治疗上述疾病，且同时具有保健养生的作用。但首先要明确的是要先经医生的指导，且应积极配合其他必要的治疗手段。
合谷万能穴
疏风解表、通经活气止痛
中医认为，合谷穴为手阳明大肠经原穴，这里是脏腑原气输注、经过和留止的部位。手阳明经循行通过颊部，绕至唇，左右两脉交会于人中，面部五官病症都能治。当然了，经过大肠经，还可以治疗肠胃方面的问题。
可保健的病症
头面五官病症：头痛头晕，面瘫口歪，痄腮面肿，牙关紧闭，龈肿牙痛，鼻塞流涕，鼻衄出血，目赤肿痛，咽喉肿痛，耳聋耳鸣等。
肢体关节病症：半身不遂，上肢疼痛、痉挛麻痹等。
胃肠病症：便秘，泄泻，腹痛，痢疾等。年事较高的人肠胃功能有所减弱，胃肠道平滑肌收缩无力，肠道松弛，排空速度慢，易出现便秘的症状。怎么办呢？揉揉合谷穴吧。这个方法对缓解轻度的便秘效果不错。
妇科病症：滞产，难产时（注意，怀孕的时候不要揉），闭经，痛经等。人到了一定年龄后，脸上会缺少年轻时的嫩滑红润。女人以血为本。血是人体发挥各种生理功能的物质基础，血少了，脸色自然不好，衰老也就一步步逼近了。
脾胃主管消化中医称为“气血生化之源”，而合谷是手阳明大肠经的原穴，阳明经脉多气多血，通畅此经可促进气血生化，有助补益气血气血充足，脸色看起来就会越来越好。
其他病症：无汗多汗，癫狂，小儿惊风等。
肺与大肠相表里，肺主气属卫，外合皮毛，刺激合谷能开发腠理，宣通气血、打开毛窍的作用。平时也可以经常按摩合谷穴，手法要轻柔一些，可起到预防感冒的作用。
另外，突发性的中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，在拨打急救电话的前提下，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。
取穴
合谷穴在哪里呢？就是老百姓常说的“虎口”附近。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下就是合谷穴。
按揉
需要注意的是，揉压合谷穴的时候，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。
但体质较差的病人，不宜给于较强的刺激，特别是孕妇一般禁止按摩合谷穴（活血的穴位，孕妇按了可能会加速滑胎）。■
【来源：国医大师健康】
