农村一偏方堪称减肥神器,每天喝一口超然脂肪,一周瘦可10斤!

作者:小编 2017-11-30阅读:3542次

除了吸收高热量所累积的脂肪能引起肥胖外,压力、消化不良和宿便等问题也会导致肥胖!想快速去油解脂又想调理肠胃袪水肿,就要试试这款堪称瘦身神器的:蜂蜜生姜汤!

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蜂蜜胡萝卜苹果汁的做法和步骤

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1.将胡萝卜洗去皮,切丁。苹果洗净去核切块。将切好的胡萝卜和苹果放进搅拌机里,加入300ml的矿泉水和适量的蜂蜜搅拌1-2分钟左右即可。我平时就比较喜欢苹果和胡萝卜所以没有过滤直接连果蔬渣一起喝,不喜的可以过滤一下。

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2.小贴士:1.我用的搅拌机是最初的那种食品加工机,属于搅拌、打碎一类的,出汁率没有榨汁机高,所以需要加一点矿泉水。至于搅拌后的水果渣,我觉得苹果和胡萝卜的味道并不是那么不能接受,所以直接连蔬果渣一起喝了,既可饱腹又可增加果蔬纤维的摄入量,一举两得。2.苹果很容易氧化,所以这道果蔬汁最好立即饮用。3.如果家里有柠檬的话,可以加入一点柠檬汁,别有风味而且可以减缓苹果汁氧化。

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3.我觉得苹果和胡萝卜的味道并不是那么不能接受,所以直接连蔬果渣一起喝了,既可饱腹又可增加果蔬纤维的摄入量,一举两得。不喜果蔬渣的口感的可以过滤后再喝。

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4.果蔬汁的功效真的很多。简单点说,果蔬汁有利于我们大量吸收蔬菜和水果的营养成分,调整身体酸碱平衡,提高免疫力,增进健康。而在这款蜂蜜胡萝卜苹果汁里面,胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便,利于排泄;有机酸能刺激肠壁,增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。概括之就是,这款果蔬汁是一款排毒养颜、可以为身体减负的好东西。常喝有助于减肥瘦身哦。