冬天天冷干燥，免不了感冒咳嗽，支气管炎发作。尤其小孩儿和老年人，咳嗽气喘在冬季更容易频发，特别难受。
如何不吃药止咳呢？偏方试了好多，哪一个更有效呢？
今天就教大家自制一些治咳嗽很靠谱的食疗佳品——白萝卜蜂蜜水。
白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。
蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。
【做法】
1、先取一个白萝卜，洗净去皮。
2、将萝卜切成丁，也可以切成丝/片，目的是让其能更好的吸收蜂蜜。
3、取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜倒入蜂蜜中，用干净筷子搅一下。（萝卜要均能接触到蜂蜜）。
4、盖上瓶盖，静置2小时以上。萝卜会在蜂蜜中慢慢出水，慢慢收缩。这就是萝卜蜂蜜水了。
把这种萝卜蜂蜜水倒出一大汤匙，用温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解。
蜂蜜泡过的萝卜，也千万别浪费。可以作为小菜或者零嘴儿吃。经过蜂蜜泡过的萝卜丁，口感非常好哟。。
萝卜蜂蜜水的功效表现在很多方面，白萝卜以及蜂蜜的对肺和肾的效果都是很好的，可提高人体抗病能力,所以对老年体弱的慢性支气管炎兼咳嗽痰多患者,有一定疗效。特别是经常咳嗽和痰多的人，平时多喝一些白萝卜蜂蜜水，可以化痰止咳。
