养生食疗——民间偏方巧治痛经

作者:食全更食美 2018-02-27阅读:1587次

代生活节奏的加快,痛经严重影响着女性朋友的身心健康。如何治疗痛经?如何缓解痛经?以下就是民间治疗痛经的小偏方。

养生食疗——民间偏方巧治痛经

1、红糖姜汤:

姜20克,枣(干)15克;赤砂糖50克。将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。功效:养血,温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。

养生食疗——民间偏方巧治痛经

2、玄胡益母草煮鸡蛋:

玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

养生食疗——民间偏方巧治痛经

3、韭菜红糖饮:

鲜韭菜30克,月季花3~5朵,红糖10克,黄酒10毫升。将韭菜和月季花洗净压汁,加人红糖,兑人黄酒冲服,服后俯卧半小时。功效:理气活血止痛。适用于气滞血瘀之痛经效果较好。

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4、山楂桂枝红糖汤:

山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

养生食疗——民间偏方巧治痛经

5、红花酒:

红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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6、月季花茶:

夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。

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7、姜艾薏苡仁粥:

干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

养生食疗——民间偏方巧治痛经

8、痛经茶:

由香附10克、乌药10克,延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3-5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

养生食疗——民间偏方巧治痛经

9、艾灸:

痛经时点燃一支艾条,在疼痛部位(下腹部子宫处)以及后背腰骶处的上方平面顺时针回旋熏灸,以10分钟为宜,可以达到减轻疼痛的目的,以及部分治本的作用。

养生食疗——民间偏方巧治痛经

10、热敷:

食盐250克-500克、葱白250克、生姜200克(切碎),上药共烘热,装布袋中,温熨下腹部,用于寒湿凝滞的痛经。

养生食疗——民间偏方巧治痛经

生活中,还是有很多女性朋友经历过痛经问题的困扰的,快为身边的受到痛经困扰的女性朋友们收藏起来吧,合理饮食,远离痛经困扰。

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