乡村的老中医的补肾偏方,用醋泡它补肾,效果强猛

作者:快乐医站 2017-06-28阅读:1883次

现在的人对于杂粮饮食都比较关注,而在这些杂粮中尤其要数黑豆的功效最大,尤其是它的补肾功效。黑豆不但不含有胆固醇,而且还是低热量高蛋白的营养圣品,在平时的时候多吃一些黑豆不但可以降低胆固醇,还可以软化血管。尤其是使用陈醋来泡制,更是具有乌发滋养皮肤的功效。那么,具体使用陈醋泡黑豆怎么做呢?

中医认为黑色的食品具有很好的补肾效果,所以男性朋友可以常食用黑豆以补肾亏。但是陈醋泡黑豆每天食用一勺就够了,多的话很容易伤脾,所以您在制作的时候也一定要注意材料的选择和克数才是。

这样搭配用补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

补肾偏方——醋泡黑豆

选材:

黑豆2000克(如果吃的少量就自己调整用量)老陈醋6瓶有盖的玻璃罐子3个或者泡菜坛子3个

做法:

1黑豆用水洗净然后放到托盘上晾晒干净,直至没有水分

2把黑豆用铁锅炒5分钟,然后晾凉

3把黑豆放入玻璃罐里,位置到2/3,不能放满,然后倒入陈醋没过黑豆即可,因为豆子会膨胀的,要给它留出空间

4腌制1个月以后就可以食用,注意避光放置

5可以直接食用,也可以放到蒸锅蒸20-30分钟,这样吃起来会软一些

选择黑豆,一定要注意,有的商家用黑芸豆当做黑豆来卖,欺骗消费者。辨别方法:黑豆是圆的,豆萁是白色的,还可以咬开,黑豆是黄色或者青色,黑芸豆里面是白色的。黑豆主要成分是蛋白质,黑芸豆的主要成分是淀粉。价格差别好几倍。

陈醋选老陈醋,总酸含量>6.0的就是老陈醋,当然也是最贵的。也可以选择普通的陈醋,也是可以的,总酸含量3.5左右。也就是说酿制时间越长,总酸含量越高。

学会了陈醋泡黑豆怎么做,如果是家里有肾虚或者是头发不好的人都可以每日取来食用,而且要注意它是需要泡制一个月之后才可以食用的,如果是让老人吃的话最好是可以先将其蒸一下,软了之后再让老人食用,而且最好是早上食用。

美味食物—营养好肾才好

【松仁玉米】

做法:生松仁儿用小火炒熟,不用加油,待松仁儿表面出现油光盛出备用。胡萝卜、黄瓜削皮儿,切丁儿,控干玉米粒儿的水分。炒过松仁的锅不用洗直接下入胡萝卜丁翻炒至七分熟,下入黄瓜丁、玉米粒翻炒。再加入松仁儿、盐、鸡粉拌匀,出锅前点香油即成。

(本文由中医男科专家孙老师编著,调理微信:17183608164)