颈椎病4年备受煎熬,村里老中医1秘方,20天告别痛苦,根断不复发

作者:速途的健康 2017-08-04阅读:4654次

你是否会长时间头侧向一边讲电话或靠在沙发上睡着呢?你是否会长时间低头玩平板电脑或手机呢?你是否会瞬时转头或扭腰呢?这些都是坏姿势喔!不及时改掉会影响你的健康。

一、长时间头侧向一边讲电话或靠在沙发上睡着

用脖子夹着话筒讲电话,会导致肌肉收缩的时候用力过猛,会影响到颈椎。同道理,侧着身子靠在沙发上睡,长期侧向哪边睡,就会使得哪边的椎间盘或关节更加容易退化。

二、长时间低头玩平板电脑或手机

这是一种典型的猿人姿势,会让肩部和颈部的肌肉过度紧绷、腰酸背痛以及加大腰椎的负担。

三、瞬时转头或扭腰

这种做法特别容易导致脖子扭伤或腰被闪。这是因为瞬时转头或扭腰会给颈椎跟腰椎施加压力。

有颈椎,腰病的人也是越来越多,如何能治好颈椎病,腰椎病才是很多患者的急需知道的。老中医说这类疾病一般都是因为生活习惯不对还有身体的寒气过重,才会加重病情。所以治疗这类疾病还得从驱寒抓起,老中医常用”蝇毒草透骨法“

材料:蝇毒草、藏红花、藏党参、红景天、川芎、山甲、独活、续断、三七、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木等四十多种中藏药。

制法:以上药材依次加入熬制32小时成膏状,敷在疼痛处。每天敷用在颈椎处3-8小时,坚持20天即可根治颈椎疾病,本方可活血舒筋通络,孕妇、月经者慎用。

也有很多人平时很忙没有时间的,别急,现在已经有中医运用传统熬制技术制成了现成膏方,根据症状不同,药材的搭配比例也会有差别,蝇毒草透骨发有专门介绍的资料文章,有需要可以自行查找,选择合适自己的疗法,对症治疗才能根治!其中蝇毒草,学名透骨草,其味辛,性温。《本草纲目》记载:透骨草可以祛风除湿,舒筋活血,散瘀消肿,解毒止痛。

都说疾病三分治七分养,功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复也是很重要的。这里给大家介绍一组颈椎康复操(如下)。

1、前屈后伸

颈部缓慢前屈,达最大幅度,保持5秒钟,再回原位;颈椎缓慢后仰,达最大幅度,保持5秒钟,再回原位。反复做。

2、旋颈望踵

颈椎缓慢向上拔伸,头颈左旋,双眼向后下方尽力望对侧足后跟,达最大幅度时用力拔伸颈部,保持约5秒钟,还原后另一侧重复同样动作。反复做。

3、回头望月

头颈左旋,双眼向左侧后上45度眺望,达最大幅度时用力拔伸颈部,保持约5秒钟,还原后右侧重复同样动作。如此重复。

4、雏鸟起飞

站立位,双足分开与肩同宽,双手在身后相握,用力向后拉伸;同时头颈尽力后仰,颈肩背部肌肉用力收缩,保持5秒钟;然后颈肩部肌肉放松,恢复原位。如此重复。

5、摇转双肩

双手自然下垂,双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位,做最大幅度缓慢摇转10次,再由前向后相反方向缓慢摇转10次。

温馨提醒:因为人一生中有1/3左右的时间是在睡眠中度过的,保持正确的睡眠姿势对防治颈椎病来说至关重要。睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。