炎热的夏季过去了，气候变得凉爽起来，不注意穿衣，还容易受凉，尤其是体寒的女人，体寒的女人夏季少吃凉，别贪嘴，不然容易引起各种病痛，比如说宫寒，胃寒，痛经什么的，还特别容易感冒，秋冬季节更是如此。不如试试这一招，帮你赶走体内的“寒气”，远离宫寒胃寒。
一、做菜的时候，往菜里面加点胡椒粉，具有暖胃，暖身的作用，胡椒粉还能中和寒性食物的寒性，从内温暖身体，让血液正常循环，既能暖身，又能促进脂肪的排出，帮你减体重呢。
除了这一招，我们来看看下面暖宫的食疗方和小食材
生姜红糖水在民间也被称作为姜汤。目前这是民间比较流传的驱寒暖胃的仿方。生姜红糖水需要趁热喝下，需要发一身汗，于是体内的寒气便会消散掉，于是身体也可以舒畅起来。相信喝过生姜红糖水的人都体会过那水甜中带有一丝丝辛辣的感觉。趙树堂姜糖膏，口感适宜，足以慰风尘！
功效：去除胃寒，暖胃,暖宫
成分：红糖，生姜
驱寒除湿
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而姜糖膏驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
防治风寒感冒
防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在季节交替受了风寒，来一勺姜糖膏温水喝，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
暖宫，治痛经
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜糖膏可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的，如果您也想通过中医调理身体，可以找专业医师（gyg361）。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
能暖宫暖胃的小食材
阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。还可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽，所以我们可以吃来补气血，还可以达到美容养颜的效果。
