强肾补虚、缓解疲劳的食物在重庆就能找全,第十种绝对是第一次尝试

作者:永不停歇的足迹 2017-06-30阅读:2839次

足迹这段时间东奔西跑,经常熬夜。想找些调理身子,缓解疲劳的食物补补。就发现其实生活中还是有不少食物就有奇效。所以足迹建议大家能吃食物少吃药,因为:是药三分毒啊!

1、虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。强肾补虚、缓解疲劳的食物在重庆就能找全,第十种绝对是第一次尝试

2、淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。强肾补虚、缓解疲劳的食物在重庆就能找全,第十种绝对是第一次尝试

3、驴肉——俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。强肾补虚、缓解疲劳的食物在重庆就能找全,第十种绝对是第一次尝试

4、牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 强肾补虚、缓解疲劳的食物在重庆就能找全,第十种绝对是第一次尝试

5、鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 强肾补虚、缓解疲劳的食物在重庆就能找全,第十种绝对是第一次尝试

6、荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。强肾补虚、缓解疲劳的食物在重庆就能找全,第十种绝对是第一次尝试

7、羊肾——羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。 强肾补虚、缓解疲劳的食物在重庆就能找全,第十种绝对是第一次尝试

8、枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。强肾补虚、缓解疲劳的食物在重庆就能找全,第十种绝对是第一次尝试

9、麻雀蛋——麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。 适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。
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10、秋葵——秋葵是一种一年生草本植物,也叫黄秋葵、咖啡黄葵,俗名羊角豆、潺茄。果荚脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。秋葵含有含有丰富的锌、硒元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。具有温补肾阳,平和血气,加速新城代谢,增强人体抗氧化功能,有效的防止细胞变异,预防癌症。用过的朋友私下称它为”植物伟哥“,具有滋阴壮阳、强身健体、健脾养胃、增强性功能、增强记忆力。强肾补虚、缓解疲劳的食物在重庆就能找全,第十种绝对是第一次尝试

朋友们还知道哪些强肾补虚、调理身体的食物呢?大家一起分享分享吧。