多数人都被咽炎困扰,是药又三分毒,教你喝这几种茶就能摆脱困扰

作者:健康始发站 2018-02-04阅读:704次

“神农尝百草,一日遇七十二毒,得茶而解之。”这是古书中的一句话。茶不仅是一种饮品,还是一种药物,自古便有“药茶同源”的说法。倘若您的家人注重养生保健,不妨试试下面几款药茶。

罗汉果茶

原料:罗汉果1/8颗,红枣5颗,玫瑰6朵,枸杞10粒。

做法:将罗汉果的外壳去掉,取出内部的肉,掰下一小块(约1/8大小)备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。枸杞,玫瑰花,罗汉果和红枣放入壶中,倒入开水盖上盖子,焖5分钟后即可饮用。

罗汉果味甘性凉,有润肺止咳、生津止渴的功效,可用于治疗急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、急性扁桃体炎等疾病;玫瑰可理气活血,芳香怡人,可调节人体气机;红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功效,红枣营养价值高,富含蛋白质、葡萄糖、果糖、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等多种营养成分,特别是含有大量的维生素C,能提高人体免疫功能,增强机体抗病力。

胖大海甘味茶

原料:胖大海2颗,甘草约5克,冰糖随意。

做法:胖大海和甘草用清水冲净。放入壶中,倒入开水,放入冰糖(或不放),盖上盖子,焖5分钟即可。

众所周知,胖大海是的治咽喉炎、音哑的要药。胖大海性凉,可清利咽喉、利咽开音、清泻肺热,非常适用于治疗咽喉肿痛、声音嘶哑者。《本草正义》谓其:“善于开宣肺气,并能通泄皮毛”、“开音治喑爽嗽豁痰”。不论单用泡茶,或者与其他中药配伍,都非常有效。如配伍麦冬、玄参,可治疗肺阴不足之声音嘶哑、失音等;与蝉衣、桔梗配伍,可用于治疗肺热引起的咽喉肿痛、声哑。甘草润肺止咳、缓急止痛,两者合用,可用于治疗肺热所致的急性咽喉炎、扁桃体炎、嗓子疼,声音嘶哑伴有咳嗽、口干口渴等症。

陈皮枸杞茶

原料:陈皮10克,山楂10克,枸杞10粒,蜂蜜或冰糖随意。

做法:将陈皮、山楂、枸杞放入清水中浸泡1分钟,洗净后捞出。放入壶中或杯中,倒入沸水,浸泡5分钟后即可饮用。愿意喝甜的,可以放蜂蜜和冰糖调味。

方中陈皮辛温,可理气健脾,燥湿化痰,用于胸脘胀满,咳嗽痰多等症。辛能发散,则辛散肺气,苦泄肺气,能治痰多咳喘,如李时珍说:“橘皮苦能泄能燥,辛能散能和,其治百病,总是取其理气燥湿之功”;枸杞滋补肝肾、明目、润肺,可养肺润燥生津。山楂消食化积、活血散瘀,可用于治疗体内瘀血肿块,《随息居饮食谱》曰:“破瘀血,散结消胀,解酒化痰”。现代研究认为,山楂含有大量的维生素C,能增强机体的免疫力;三味合用,可用于治疗长期声音嘶哑、声带小结或者息肉者,可用于日常调理。

金银花茶

具有较强的清热解毒、凉血利咽功效,对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果,可酌情加冰糖或蜂蜜饮,或配上菊花、竹叶代茶饮。

生甘草茶

具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效,甘草生用,其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者,可单用煎服,也可与桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

胖大海茶

具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮,也可以将它和菊花、莲子心、乌梅泡水同饮。

饮食注意:

1、忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。

有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害伯发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长期下去,可导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。

2、忌饮食过冷、过热及进食过快。

食物未经细嚼就吞咽,粗糙食团会使咽部负担加重,炎症难以消除,并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜,加重炎症。

3、忌暴饮暴食。

食量不定,暴饮暴食,吃饭不能保证时间和质量,很容易导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。

4、不能吃酸、甜的食物。

吃酸性食物会使痰不易咳出,加重炎症;过甜的食物也会刺激喉部粘膜,使炎症不容易治愈。

5、忌刺激性食物。

忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使咽部粘膜经常处于充血状态,加重咽部不适症状。