老中医馈赠的减肥好方法,每天一杯,喝3天湿气没了,喝两周少8斤

作者:倩倩读书 2018-02-27阅读:1541次

最近网上很流行的红豆薏米水减肥,经过个人的一段时间的亲试红豆薏米水祛湿效果是比较好的,可以使身体变得轻松而不倦怠,舌苔清爽而不发腻,排清毒素瘦几斤,这个明显过程转变需要一周的时间,而喝茯苓薏米姜茶只要两三天的时间,不过也是看个人体质的,因为我觉得挺好,所以推荐给大家。这款茶的方法类似于煎药,分三次煎煮20分钟左右,得趁热喝,但是这款茶只适合痰湿体质,湿性体质的肥胖者。

准备做茯苓薏米姜茶的所需材料,薏米20g,姜3片,茯苓,20g

1,把薏米和茯苓用清洗清洗一遍,然后锅里加入一碗半的清水浸泡30分钟

2,泡好之后加入生姜,点火开始煮,水煮开后转小火煎熬30分钟。煮大约剩至一杯水的时候,趁热喝。喝完之后第二次可以再加水,然后继续煎熬20分钟。还可以再喝一次,然后在加水,继续煎熬20分钟。坚持经过一段时间的调理,你会发现体重降了,身体的湿气也好多了。

最后希望减肥的你也可以美美的瘦下来,当然了如果有任何减肥问题的话,想要了解自己自身体质情况,以及更多健康瘦身方案微信 2606843522,希望帮助你!