睡眠不好,1个穴位专治失眠,再不用数羊到天亮!

作者:柔软月光 2018-03-10阅读:5693次

失眠严重,多梦早醒,睡眠差,白天犯困等,长期失眠有害健康,需要引起重视。一直以来有朋友圈很多人问我治疗失眠的方法,今天就来系统的给大家分享一下自行按摩穴位治疗失眠。

方法很简单,对搓两手大鱼际,直到搓热为止~

人的手掌正面拇指根部,下指掌跟,伸开手掌时明显突出的部位,就是大鱼际。



自己试着坚持按揉大鱼际,就能将早醒的毛病治好。


揉大鱼际时,要揉到不酸不痛为止,才能一治就好。另外,每天要坚持按揉大鱼际,不可“三天打鱼两天晒网”,再好的医术不认真对待,就难以产生好的疗效。


早醒一般是肺火旺导致的,您如果经常在凌晨3点左右醒来,那肯定是心肺上火了,而心肺这两条经络,都经过大鱼际那,所以心肺之火它都能祛除。


大鱼际鸡肉丰富,伸开手掌时明显突起,占手掌很大面积,与呼吸器官关系密切,每日搓搓大鱼际穴,对防治感冒也有很大帮助。而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等,也一治即消。


一只手固定,转另一只手的大鱼际,像搓花生米皮一样,两手上下交替,两个大鱼际像相反方向对搓,大约搓2-3分钟,整个手掌便会发热,这样做可以促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,防治失眠。