大家好，我是中医刘医生
说到中药材，可能大家就会立马联想到中药房还有那令人难以下咽的中药汤剂，其实中药材的用途广泛，绝不是只有在生病的时候才会用它，在日常生活保健中，这些小小的药材也发挥着很大的作用，今天老刘就给大家讲讲家庭常用保健中药！
1、人参：强身补气，延缓衰老。可以切成薄片，含服或煎汤服用，一天不超过3克。体内有虚火的人，可改用花旗参，即西洋参。
2、黄芪：增加抵抗力，提高人体免疫功能，调整血压，有性激素作用，可用来抗衰老。用100克炖整鸡，喝汤即可。
3、茯苓：增强人体免疫功能，养神宁心，利尿退肿，抗癌抑瘤。可服用清宫茯苓饼，也可磨粉后每天煮15克喝。
4、山药：健脾补肺，固精降糖，可消肾炎。每天60克，煮食。
5、薏米：补肺利尿，抗癌解毒。每天60克，煮食。
6、生地：强心利尿，黑发降糖，养血生精。取500克煎水，兑适量蜂蜜熬膏，每天服两汤匙。
7、首乌：养精血，强筋骨，涩精液，乌头发，强心降脂，软化血管。磨粉，每天30~60克，用蜂蜜水冲服。
8、桂圆：养血安神，健脑益智。每天15克，加红枣10克，大米60克，煮粥。
9、阿胶：止血、生血、补血之品，每天炖服6克。
10、枸杞子：滋肾补肺，平肝明目，防治脂肪肝，促进肝细胞再生。每天吃30克。
11、黄精：降压消脂，健脾补气，滋阴润肺。鲜品煎汤，每日30克。
12、桑葚：滋阴降压，黑发明目。取500克煎水，兑适量蜂蜜熬膏，每天服两汤匙。
13、菟丝子：壮阳滋阴，温而不燥，补而不滞，调肾佳品。取250克泡适量白酒，每日25毫升。
14、肉苁蓉：补肾壮阳，强心降压，通便。可取适量同羊肉一起煮食。
15、生杜仲：调肾降压，强筋壮骨。每天15克，煎水代茶饮。
以上就是15种家庭常用中药材介绍，用好这些药材日常保健养生效果很好的！
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