材料：鲜生鸡蛋3个，米醋500毫升
用法：米醋在砂锅中烧开后放入带壳鸡蛋，煮8分钟后取出。每日临睡前食鸡蛋3 个，至愈为止。
除了这个简单的食疗方，下面的这些补肾小食材，大家也可以常吃哦
桑葚是日常生活中的常见的食物，而适量的食用具有很好的补肝，已深，滋阴壮阳的作用，因此，平时肾虚，特别是肾阴不足的患者，一定要在日常生活中食用桑葚来进行滋补，但是桑葚本身是属于性阴的食物，要适量食用，不然一个不好就导致腹泻。
相信大家应该有所了解，核桃中的不饱和脂肪酸对脑部的发育很有帮助，除此之外，中医认为核桃还有润肺和补肾的功效，常见的做法是核桃可以生吃或是煮粥，还有人用碎的核桃仁蒸包子，味道也很独特。
