老中医称每天吃此物, 腰瘦腿变细!

作者:美食美味大 2017-07-08阅读:2748次

『 西梅银耳羹 』

食材:主料-银耳2朵、西梅5个; 辅料-莲子20颗,糖适量。

做法 步骤:

1、莲子和银耳泡发;

2、 银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠;

3、 放入糖、西梅;

4、 继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色就可以了;

功效:西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

女人多吃它, 保养暖巢, 皮肤好!

香椿是碱性食物,它富含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。此外,香椿还含有丰富的维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴的作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。还有,香椿含有的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

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