中医药文化是河洛文化的重要组成部分，洛阳历代名医层出不穷，是中医药学的主要发祥地，在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。 “龙门石窟，平乐正骨，国花牡丹，水席古都”并称为洛阳四绝。
平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨，医术源于河南省洛阳市平乐村。自郭祥泰于清嘉庆元年（1796年）在平乐村创立平乐郭氏正骨医术以来，其后的几代传人都秉承祖训，致力于中医骨伤医学的发展、创新，使得源远流长的平乐正骨，由治病救人的民间朴素医技上升为造福人类的中华骨伤科学。
平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产
谈谈中医腰椎间盘突出理念现在是一个中西医结合的时代，尽管很多中医用的治疗方法都是传统的保守方法，但是在病情检查前期，也需要需要依靠核磁等影像来观察病情，并且大多数中医也不再称呼“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等传统称谓，也跟随西医叫法“腰椎间盘突出症”。
腰椎间盘突出症临床的主要症状是：腰部疼痛伴有一侧或是双侧下肢疼痛、麻木。可有单纯腰痛而无腿痛的，亦有单纯腿痛而无腰痛的。然而临床中很多有腰痛典型的，CT检查腰部却未见椎间盘的突出。而有很多人无临床症状，体检时却发现腰椎间盘有明显的突出。临床中有很多患者治疗后临床症状消失，复查时椎间盘的突出却并没有明显变化。
为什么会这样呢？
今天我想谈谈我们平乐正骨对腰椎间盘突出症的一些理解与看法，中医一贯的主张是人体以脊柱为中心，左右上下都是对称平衡的，一旦这个对称失去正常的平衡，机体就一定会伴随相应的临床症状；椎间盘的突出也好，骨质的增生也好，其只要没有导致脊柱的生理平衡失调则不会出现症状。反之其出现机体症状如腰部的疼痛，腿部的麻木，其根结亦是脊柱的自身平衡机制出现了异常，治疗的目的就是恢复脊柱的自身力学平衡关系，只有脊柱的自身力学平衡关系恢复，才会达到脊柱疾病的正中治疗。
腰突发展趋势
胸腰部是人体上下交通的枢纽，这个部位出现问题势必波及其下部。而且中医观点是人体的阳气是从上，从头部向下走的，“阳脉之海”的督脉的运行是从下至上，个人觉得阳气的运行与经络运行是一样的，如环无端，并不是单纯的从上至下，因为阳气本身就是经络中运行的一部分。如果在胸腰部出现问题，则阳气在此郁结，不能正常下达，其在下的部位得不到阳气的温眴，不通则痛，首先就表现在腰骶部疼痛，进而发展为下肢的疼痛。
临床中有很大一部分所谓的腰椎间盘突出的患者，其自我表现为腰骶部疼痛，而其在胸腰部或者胸十二椎体以上触按时疼痛反而比较典型。此类患者治疗腰骶部所谓的椎间盘突出部位效果不明显，而弹拨胸腰部以上的疼痛点效果却非常典型，腰椎间盘突出中腰骶部疼痛的患者治疗腰骶部突出部位效果不理想的原因就在于其原始部位并不在腰骶部，而在其疼痛的上部某个地方，这类患者有很大一部分在胸腰部交界处两侧的骶脊肌有明显的压痛，重点弹拨这些部位，患者腰骶部的疼痛多立马减轻。
因此，在保守治疗中，运用我们平乐郭氏证的康复锻炼方法，不仅可以帮助治疗腰突症状，也可以通过学习、坚持康复保健的方法，防止腰突复发。
合理睡觉也是一种治疗
腰突康复锻炼讲解节选一是悬：利用门框或单杠等物进行悬垂锻 炼。悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自 然下垂，以达到牵拉的目的。悬垂的动作 一定要缓慢而轻，避免因跳上跳下操作腰 椎。悬垂锻炼要逐渐增加运动量，并持之 以恒。
悬
注意事项：动作要轻柔，缓上慢下，尽量 让家人在一旁协助保护。
二是撑：即撑腰锻炼，不适宜做悬垂锻炼 者可做撑腰锻炼。双脚叉开与肩同宽，全 身放松。随着双臂缓慢上举的同时用鼻缓 缓吸气。双臂高举过头顶，眼看天，腰部 向上直撑到最大限度，这时停片刻。然 后，随双臂慢慢放下的同时用嘴慢慢呼 气。照此法反复做36次，每日早晚各做 一次，最好选择空气清新地方做。
撑
注意事项：以自己能够承受的力量做，不 要急着来，适应后可逐渐用劲。
三是拱：即拱腰锻炼。双手扶墙壁或其它 物，身体与被扶物要有适当距离。双脚叉 开与肩同宽，先稍用力以中等速度向前拱 腰向后拱腰，做完前后方向的拱腰为一 次，每日做两次，每次做36下。
飞燕
注意事项：动作轻柔，力度适中。
四是倒：即倒走锻炼。倒走时要选择平坦 而又安全的场地进行退步走。走时要挺胸 收腹，平视前方，双手自然前后挥动，尽 量少回头，倒退走的速度要根据自己的具 体情况而定，要循序渐进，每次一般倒走 15分钟，每日两次。
倒走
注意事项：注意控制速度，小心摔倒。
五是多：即多角度不同方位的腰部运动。 如左右侧弯腰、前后大弯腰，左右转腰、 晃腰等，每项各做36下，每日做两次。
注意事项：动作轻柔舒缓，幅度不宜过 大。
六是蹲：即下蹲锻炼。两脚叉开与肩同 宽，双手平举，缓慢深蹲，脚尖着地，脚 跟抬起。下蹲要到位，初练下蹲可扶墙等 物半蹲，逐渐增加下蹲次数，逐渐做到深 蹲。每日做两次，每次下蹲36次。
注意事项：动作轻柔，下蹲要慢，防止摔倒。如有不懂的请搜公众号脉脉答 关注,医生在线咨询.
七是后：即腰部后伸锻炼。有统计数据表 明，腰椎每天前屈高达3000到5000 次， 但后伸的动作很少，同时，现代人在工作 中常常处于前屈坐位，这个体位使腰椎长 期处于屈曲位，长此以往，会造成腰椎间 盘应力的不平衡，腰椎后韧带过度牵伸， 从而引起腰痛。
后仰
双臂置于腰部，双脚叉开与肩同宽，全身 放松，在腰部向上直抻的同时腰背向后抻 36次，每日做两次。另外仰卧法亦可做 腰后伸练习，双臂将上半身尽量撑起，下 半身贴床，使腰部尽量后伸，反复做这一 动作36次。
注意事项：动作轻柔，防止摔倒。
八是摩：先按摩肾俞穴(腰眼)，用两手分 别按揉肾俞穴100次以上，后用双手交替 敲打此穴各100次，最后，稍猫腰用双手 握拳同时敲打臀部100下，接着用双拳分 别敲打胯部100次。以上每日做两次。
穴位：第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处，即 从脐向后对到脊椎旁1.5寸，再往下1寸之 所在。
肾俞穴
按摩法：脊椎两侧有多处穴位，可沿脊椎 两侧由上而下，轻轻扣击背部。
九是暖：即腰部保暖。患“腰突症”者或腰 痛者，在季节交替，天气变冷时要比常人 提前添加衣服，严寒季节要穿毛、棉背 心，夏季要做好腰部防潮湿着凉受寒工 作，因这些都是腰病发生的诱因。
十是保：即对腰部的保护。如不久站、不 久坐、不负重、不大弯腰(最好以下蹲代 替弯腰)、不抱小孩、不坐低板凳、不劳 累、不做有损腰部的动作、不睡弹簧软 床、不睡过分太硬的床等，不良姿势要纠 正。实践表明，“10字经”既是康复“腰突 症”的有效非药物疗法，又是防止“腰突 症”复发的预防工作。
中医保守治疗：“三伏贴”黑膏药外敷平乐郭氏正骨黑膏药的治疗原理是什么
黑膏药外敷通过强力穿透骨膜 ，可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状消除。
贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。
平乐郭氏正骨黑膏药
中医学理论说：“三伏贴可疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。
治则治法：活血化瘀，消肿止痛。平乐郭氏正骨膏药源自正骨世家，专注骨病300年，国家级非物质文化遗产。精选三十余味药材，舒筋活血，消肿止痛。使用后，药物不经过消化道，不经过血液循环，透过皮肤快速直达病灶，省去消化吸收、血液循环两大环节，既不伤五脏六腑，又提高了治疗速度，坚持使用治疗颈椎、腰椎、肩周炎等骨病效果显著。
腰椎间盘突出发生于腰3、4、5腰5骶1部位最多，贴膏药时用大拇指按下疼的位置贴，也可以参照肚脐眼后背处下移一点点（不到一公分）位置。外敷膏药，建议采用面积较大的黑膏药。
写在最后保守疗法，需要患者本身理清治疗思路，不要盲目尝试、更换。最重要的，保守疗法持续时间比较长，贵在坚持二字，平乐郭氏正骨：lyajsw01。请记住，天热是治疗腰椎问题的最佳时期！医患合作，动静结合是中医骨伤科治疗的重要措施，平乐郭氏正骨人在长期的临床实践中提出了“四自疗法”，自捏、自挝、自拿、自摩。我们平乐郭氏证根据患者的具体情况，为每一位患者制定个体化的康复自我锻炼方法，通过医生与患者共同参与、密切合作，坚持练习，可以收到意想不到的良好效果。
