走进国家级名老中医家中，探究生活中究竟有何私家养生法宝？隐藏在一壶茶中的长寿秘密又是什么？
本期《大医本草堂》特邀国家级名老中医北京中医医院原院长王莒生为你揭晓养生秘笈！
传奇人生
出生在山东莒县的王莒生，青年时代插过队、当过赤脚医生，当过兵还去过工厂。
大学毕业后，因热爱中医，毅然选择奔赴医疗前线。
她曾师从著名皮肤科专家张志礼教授、陈美教授以及中医泰斗、肝病大师关幼波教授和著名中医内科专家王永炎院士。
行医47年，她对多种疑难皮肤病和内科杂病的诊治积累了非常丰富的经验。
接连被评为全国第四批、第五批名老中医，被百姓亲切地称为“平民院长”。
这样一位国家级名老中医，有着怎样养生宝典呢？
养生宝典—长寿茶
养生长寿茶，又叫桑蚕饮，常喝长寿茶可以清除血液中的瘀、毒、热，抗疲劳。
适合慢性病患者、中老年、年轻人。长期坚持饮用，会加速体内新陈代谢。
第一味：桑叶
桑叶，现在运用于临床各科，比如说内科的呼吸科就经常使用，它具有止咳平喘、化痰，而且它疏散风热，对退热清热解毒是有好处的。
现在桑叶在润燥方面广泛地应用于糖尿病，而且对心血管病、肝病、高血压等都有调理效果。因为桑叶具有清肝明目的作用，对血管、动脉硬化、血瘀的患者非常有功效。
桑叶还是国家卫计生委公布的食药同源的一味药，普通廉价的同时，还对我们全身新陈代谢、排毒养颜都有好处。
王院长表示，自己不仅天天喝，还会推荐给病人喝。
第二味：蚕茧
在医用上，会把蚕茧里面的蚕蛹取出，独立使用蚕茧。为什么呢？
现代研究，蚕茧的丝胶蛋白有助于人体细胞的新陈代谢。它含有很多能够排毒，与细胞非常亲和的氨基酸，蛋白质，肽一类的东西。
蚕茧的作用早在《本草纲目》中就有记载，“近世用治痈疽代针，煮汤治消渴，古方甚称之。”
古代常用蚕茧来止血，消渴，解毒疗疮，它具有化痰散结，清热燥湿的功效。
王莒生院长提醒您：
每天坚持用蚕茧泡茶能消斑化瘀！
养生茶如何巧妙搭配？
桑叶和蚕茧已经入药，可在药房买到。
1、天热时可在桑蚕茶中加入菊花，清热解暑；
2、冬季时可在桑蚕茶中加入枸杞子；
3、高血压、糖尿病或者说尿酸高的一些人也可以加入菊花；
4、便秘的人可以将桑叶和菊花的量加大。
注意
喝桑蚕茶时，脾胃虚寒的人不要加入菊花；上火嗓子疼的人不要用枸杞；用量根据个人情况，比如只喝两三小时，就少量，避免浪费。
