“蛀牙”医学上称为龋齿，是由粘附于牙面上的牙菌斑中的变形链球菌将食物中的糖和淀粉酵解产酸，逐渐使牙齿脱矿缺损而形成的。因此，要预防龋齿必须从去除牙菌斑、减少糖类摄入和提高牙齿的抗酸能力几方面入手。
1、正确刷牙：这是去除牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。孩子初学刷牙时，家长应作示范并耐心地教会孩子如何正确刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次，并持之以恒。
2、合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。
3、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行首次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋齿及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。
数据显示，我国大城市的刷牙率已超过99％，但真正做到有效刷牙的比例还不足1％。牙齿和牙刷的结构决定了牙刷不能彻底清洁牙齿如窝沟、牙龈沟、齿缝深处等。而这些部位积存的有害物质又远远多于牙齿表面，病菌在里面长期大量繁殖，必然会引发牙病。牙防组织权威报告证明，90%以上的牙齿过早脱落是由于牙齿隐蔽部位的细菌造成的。隐蔽部位像牙根、牙龈一旦受到破坏，牙齿生长的基础就没了，牙齿防线必然崩溃。因此，掌握正确的刷牙方法就显得尤为重要。其次，对那些牙病的高危易感人群，每天常规的早晚两次刷牙尚不能有效控制疾病的发展，还需要特殊的防护措施如定期的洁治、牙膏的辅助使用（如伊利石矿物牙膏的吸附能力和抗菌功效）、饮食控制以及定期检查等综合措施才能有效维护口腔健康。
