蛀牙，又叫虫牙、龋齿（qǔ chǐ），是一种常见的细菌性疾病。一说到它，大伙就会想到甜的东西。
那么问题来了，少吃糖就可以预防蛀牙了吗？
不一定！
蛀牙的发生与食物（ 尤其是糖）关系密切，这点没错。
问题是：很多家长只想到了限制孩子吃糖、巧克力等，却忘记了防范儿童食物中其他种类丰富的“糖”。
孩子吃的大多是软质食物，如奶粉、蛋糕、饼干以及某些膨化类食品。它们共同的特点是黏稠性强、含糖量高，容易滞留在牙齿表面发酵产酸。
如何防止各类糖分在孩子口中的滞留呢？
Tip1：进食后清洁口腔。
还需要喂奶的婴儿，家长应当在每次喂完后，给孩子喂点清水，以清洁一下口腔。
还不能刷牙的小孩子，家长可以用纱布或棉签对孩子刚长出的牙进行清洁保护。
Tip2：不让孩子养成含着奶嘴睡觉的坏习惯。
婴幼儿含着奶嘴时，奶嘴贴在门牙上。奶瓶内一般是牛奶、砂糖、果汁等易产酸、发酵的食物。
门牙将很快被破坏，且很快发展成大面积蛀牙或残根。“奶瓶宝宝”最容易蛀牙。
Tip3：当孩子可以吃米饭时，家长应注意不能让孩子养成把饭含在口中，边吃饭边玩的习惯。
因为米饭含有糖分，长时间滞留在口腔中也会产酸、发酵，产生蛀牙。
大部分家长会要求孩子不能吃糖。可哪个孩子不喜欢吃糖？
爱吃糖是孩子的天性，关键是要让孩子少吃。
吃起糖来要讲点“技巧”：
Tip1：少吃油腻的甜食，少吃饼干。
（它们易滞留于牙面，增加糖分侵蚀的机会）
Tip2：两餐之间少吃甜的零食
（研究发现：餐间食糖比就餐时食糖更易引起蛀牙）
Tip3：教孩子多吃蔬菜和水果。
（蔬菜、水果中的纤维成分能帮助清洁牙面、减少蛀牙，同时又能增强孩子的咀嚼功能，有利于孩子颌骨的发育。）
Tip4：吃完糖或甜食后，要漱口、刷牙。
可有很多孩子每天都刷牙，但他们还是有蛀牙！这是为什么呢？
别着急，请先回答这两个问题：
1、孩子是否做到每个牙、每个牙面都认认真真地刷到了？
2、孩子是不是每天早晚两次刷牙？
是的，他们的刷牙的质量有问题。
怎么办？
Tip1：教会孩子正确的刷牙方法，监督孩子刷牙的时间(约3分钟)，
Tip2：其实，孩子除了晨起刷牙，晚上的“功课”也不可少！保持长时间睡眠状态下的口腔清洁，对防蛀牙更重要！
较小的儿童缺乏自制力，家长要参与孩子的刷牙活动，必要时帮他完成刷牙，保证质量。
预防蛀牙很重要，可如果已经蛀牙了呢？
孩子从六岁起会陆续换牙，有坏牙不肯治，可以等他换新牙吗？
绝对不可以！！！
乳牙蛀了，会影响孩子的营养摄入，孩子的容貌和全身的生长发育都将受到影响。
乳牙烂了，不单单会影响孩子的容貌，蛀牙产生的疼痛会影响孩子的学习和生活，也会影响恒牙的替换。
所以家长一定要说服这些孩子去医院看牙，不能等待观望。
关于治疗：现在的牙科治疗较以前有很大改观。在蛀牙治疗中，首先基本能保证孩子没有疼痛的感觉。
尤其是在专业的口腔医院、拥有儿童口腔医师资格和懂得幼儿心理的牙医那里，孩子的治牙过程会很顺利。
如果等到牙齿基本全烂了才治，大多要进行较复杂的根管治疗，有的无法保留只能拔除，孩子的痛苦必然会增加。
预防蛀牙，除了帮助孩子养成良好的饮食和口腔卫生习惯，最好每3～6个月带孩子到专科医院检查，进行必要的预防和及早的治疗。
愿你的孩子拥有一口好牙！
-END-
