随着秋天的到来，由于孩子的皮肤比较嫩，肾脏的各种功能尚未发育健全，如果在饮水和饮食方面不当，就很容易引发各种疾病（季节性传染病的高发期）。
为了加强秋季对传染病的防御，提高对预防疾病知识，小编在这里整理了秋冬季几种比较常见传染病的预防知识给大家，希望各位家长看完之后要做好预防措施，保护孩子的健康！
日常要多注意的事项：秋季育儿小常识
1、给孩子多喝水：入秋以后，盛夏闷热的天气会变成干燥空气，这时要给孩子多喝白开水，如果有些孩子对白开水排斥，可以试着让孩子喝些菊花茶、金银花茶等等，这样可以预防孩子出鼻血等症状，日常也要给孩子多吃富含水分的应季水果，如：梨子、苹果、石榴等。
2、少吃“上火”食物：刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易会加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，也要应尽量少吃。
3、呵护宝宝的皮肤：有很多孩子应该都遇到这样的问题，在在冬天来临之前皮肤就会出现干裂，脱皮的情况，会呈现在孩子的嘴唇和脸上，所以要提前给孩子预防，那妈妈要主要什么呢？
(1)妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要太用力擦洗。
(2)每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
(3)孩子的嘴唇容易干裂，妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
(4)孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
4、别吃太多寒凉食物：由于孩子处在生长发育的旺盛阶段，各脏器发育还不完全，脾胃比较娇嫩，过食寒凉会损伤脾胃，造成脾胃虚弱、寒凝气滞、消化吸收功能下降，即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料或者酸奶最好在室内放置15分钟后再食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。
注意：冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
5、预防腹泻：入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻（在之前的文章有提到过）妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，定期给玩具和食具煮沸消毒，还要适量的给孩子补充益生菌。
6、营养调理：多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，可以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、芹菜等，也应增加。
秋季的气温忽冷忽热，在一天中气温温度相差比较大，早晚凉风袭人，中午又太阳灼人，这时最容易发生感冒。在秋季的凉风吹来时，孩子自身调节失去平衡，很容易出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状。
01 生活习惯要养成：有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。
02 锻炼身体要坚持：每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。所以我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，溜冰、骑滑板车、骑自行车、跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。
03 治疗感冒看情况：不要一有感冒、咳嗽就带孩子去吊盐水。其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。要根据情况：如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药；如果精神状态比较差，这时就要带孩子先去医院检查。
04 穿衣保暖要适当：在秋季穿衣服这个问题，有很多妈妈会有这样的发现，秋天衣服穿得较多的孩子反而会经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。这是一个非常错误的想法，要知道这只是引发感冒的一根导火线，不是真正的原因。
05 科学补充益生菌 ：孩子在成长的过程中，由于自身免疫系统发育尚未成熟，加上外界条件的影响(如大量、频繁地使用抗生素、家庭消毒剂等)，很容易导致其抵抗力低下，感染疾病，甚至引起消化功能紊乱，肠胃吸收不良等病症。而秋季过敏性疾病高发期，也是孩子出现湿疹、过敏性鼻炎等问题的敏感期。补充特定益生菌能对孩子体内微生态起到调节作用，形成生物屏障，抵御有害物质、致病菌的侵袭，对孩子的成长有显著促进作用。
各位爸爸妈妈关注孩子成长过程中，既要培养TA良好的生活习惯，也要关注TA的饮食健康。益盟益生菌，健康好生活！
