酸奶，相信大家应该都非常熟悉。尤其是女孩子更是经常和酸奶打交道，对于酸奶的好处更是如数家珍。我们都知道酸奶不仅味道“酸甜”可口，含有多种酶，它最显著的作用就是促进消化吸收，那白白们可以喝酸奶吗？
酸奶能增强免疫力
酸奶中的乳酸菌能够产生抗病性抗生素，可以很好地提高机体免疫力，对一些有害致病菌能够起到良好的抑制作用，以辅助白癜风的治疗恢复。
酸奶的营养价值
酸奶富含多种营养物质，经过乳酸菌的发酵，蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等的营养的吸收率大大提高，对于白癜风的治疗和康复有很好的帮助。
调理生理功能
酸奶可以调理生理功能。常饮酸奶能够刺激胃液分泌，增强肠胃消化能力，促进新陈代谢，有利于营养物质的吸收。
注意事项
1.白白们不可以将药和酸奶一起同服，不仅会减弱药效，还对身体不好。
2.不要空腹喝酸奶，饭后2小时最佳。选择饭后饮用酸奶的话，益生菌就能充分发挥作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。
3、注意酸奶保质期。另外，虽然酸奶味道“酸甜”，但并非所有酸甜的食物都适合白白们，比如桔子、西红柿、山楂、猕猴桃等富含维生素c，所以白白们要尽量少吃哦。
白阿姨温馨提示：
现在天气越来越冷，室内室外的温差很大，冷热交替容易免疫力下降，导致感冒。虽然有的食物可以提高免疫力，但是白白们也可以适量运动可以增强体质，提高免疫力。
