门诊日志 | 暖气来了 孩儿病了

近一段时间来，由于天气干燥，加上暖气，温差较大，孩子们适应不了，导致了儿童门诊就医患儿暴涨，多是感冒、发烧、咳嗽和扁桃体肿大。这个时候我们最需要的是场雨水或者大雪，这样就能浇灭现在的干燥。

根据现在这种天气，我给大家几点建议来预防儿童外感性疾病。

小孩子会不会感冒，关键看有没有内热，而内热是因为肠胃不好导致的。最常见的就是积食，如果孩子现在有口臭、舌苔厚、夜里睡觉翻腾、挑食、手心发烫等症状，那就说明孩子有积食了，这个时候得抓紧治疗。

先控制一下饮食，别再鼓励孩子多吃了，特别是有些孩子很能吃，但是消化力不好，这个时候就容易积食。还有一些家长说自己的孩子吃的很少啊，为什么还会积食？就是因为胃里有不消化的食物，才食欲不好，吃的少，这个时候如果还逼着孩子吃，只会加重胃的负担。

最好的解决方法就是保护胃的功能正常，孩子就会很少有病。健胃的药很多，如三甲散、保和丸都可以，如果腹胀的严重这个时候可以用肥儿丸泻一下会更快，但是肥儿丸切记不能多用，泻下即停药。

小雪刚过，但是并没有下雪，如果有点雨水，这个时候的空气就不会这么干燥，当然如果下雨了空气质量也会更好，再加上通暖气，室内干燥。

处理办法，室内最好有一个加湿器，使室内空气保持一定的湿度。

饮食上可以吃一些多汁的食物如甘蔗、梨、荸荠、莲藕、百合、银耳等。

在《温病条辨》中，有一个『治疗秋燥滋阴』非常好的方子，是药食两用的方子：

▎组成：梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁（或用蔗浆）；

▎功效与作用：甘寒清热，生津止渴。治太阴温病，热灼津伤，口渴，吐白沫，粘滞不快者；

▎用法用量：取上五汁，临时斟酌多少，和匀凉服。不甚喜凉者，重汤炖温服。

在中医五脏对应的五色中，肺对应的白，所以你在食用养肺的食物时可以多食一些白色的食品，你看这五汁饮中的食材都是白色的，像百合、白梨、甘蔗、马蹄、荸荠。除了白色食物还有另外一个特性就是多汁，养肺的食物一定要多汁，像蜂蜜、甘蔗都属于这一类。

我再给大家推荐一个『防燥润肺止咳汤』：

▎食材：白梨 白萝卜、甘蔗、生山楂、霜桑叶适量；

▎制作：洗净、切块，上火煮五到十分钟即可。可根据个人习惯适当加蜂蜜或者冰糖；

▎功效：在中医讲，肺与大肠通过经络相互络属，白梨多汁具有养阴润肺的作用，而萝卜可以疏通大肠，清楚肠道内的积滞，上下通透则不会有内热而防止疾病的发生。霜桑叶就是桑叶被霜打以后采摘，这样的桑叶具有苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥的疗效；

本方特别适合儿童使用，儿童肠胃容易有解热，这个汤既养肺又通肠腑，小孩子只要体内没有积热，就很少感冒发烧。

上面饮食和防干燥都讲过了，在穿着上，现在的家长只怕孩子冻着，都是捂的很厚，这样孩子就很容易产生内热，由于儿童是纯阳之体，是最怕热的，稍微一热就会脱衣服，反而更容易受凉。

穿衣的原则是不让冻着，但是也不能热着，一般的是比成年人多一件衣服即可。