你的手指甲和脚趾甲不是可有可无的，就像皮肤一样，它们可以帮你了解一些隐含的健康问题。指甲在厚度和颜色上的变化，可以告诉我们一系列问题，从营养不良、贫血到更严重的心血管疾病或糖尿病。
事实上，检查指甲和指甲床，本来也是皮肤科医生应有的流程，他们知道指甲上的变化意味着什么。那么，现在就让我们看看指甲上的变化传递出了怎样的信息。
1. 指甲很干——你变老了
我们的指甲就像皮肤一样，也可以变干。随着年龄增长，保湿变得更加困难。这是因为随着年纪变大，指甲上的水分更容易蒸发，特别是如果你经常洗手或洗碗。该怎么办呢？你需要在指甲仍然潮湿时，涂抹凡士林来锁住水分。
但指甲干燥脆弱，也可能是贫血、甲状腺功能减退症或厌食症、贪食症等饮食失调症的征兆。如果你担心自己有这些病症，可以去看看医生。
2. 脚趾甲变厚变形——你的鞋太紧了
如果长期穿着太紧的鞋子，可能会导致足部创伤，脚趾甲变厚变形。如果你还是一个定期锻炼者，那么脚趾甲可能变得畸形或更厚。而且，不透气的鞋是霉菌感染的温床，所以寻找一双能够让脚呼吸的鞋吧。
3. 指甲上有凹痕——你缺乏某些营养素
甲床上的凹坑或微小凹痕可能表明你缺乏蛋白质、铁或叶酸。角蛋白（一种结构蛋白质）是指甲板中的主要元素之一，如果你的身体没有足够的蛋白质，指甲就不能很好地生长。而缺乏铁和叶酸，会导致进入指甲的健康血液不足，因而出现压痕。
4. 指甲下出现红色或紫色——你已经伤害到甲床
你的脚趾甲下面那种明显的紫色瘀伤，可能来自于你将那只沉重的箱子放在脚上。不过别担心，虽然不是很漂亮，但会长出新的指甲来。同时，指向指尖的红线也可能是创伤。
5. 指甲下出现黑色且不肯消失——你有黑色素瘤或其他皮肤癌
如果指甲下的黑色标记没有越来越小，或者反而越来越多，甚至连指甲周围的皮肤都开始变黑，这可能是良性肿瘤或严重皮肤癌（如黑色素瘤）的征兆。如果你发现这种变化，一定要让皮肤科医生检查一下。
6. 甲床凹陷——你有自身免疫性皮肤病
点蚀（指甲床中的凹陷）可能是慢性炎症性皮肤病，如银屑病或湿疹的症状。毕竟，我们的指甲是从皮肤上长出来的。比如你得了牛皮癣，指甲就可能变得很厚，以至于它们从甲床上抬起，显得甲床凹陷。
7. 指甲变黄——你有肺部疾病或淋巴水肿
经常用黑色指甲油或抽烟的人，可能会看到他们的指甲变黄。但若非如此，指甲出现黄色可能是肺部疾病或淋巴水肿的标志，这种黄色是由体内循环不足和液体积聚造成的。
8. 出现杵状指——你有肺部或心血管疾病
当你的手指末端关节肿胀，并且指甲慢慢开始包裹指尖时，也就是出现了杵状指。手指肿胀可能是由血氧水平降低引起的，然后导致血管扩张。所以，指甲的这种变化有时与肺部或心血管疾病有关。
