我们每个人对形象的重视程度都很高，没有任何一个人不在乎自己的形象的。近几年来临床发现患者心理压力过大或经常性的抑郁情绪就可能导致白癜风的产生，所以预防白癜风要从保持良好心态开始。有些食物能够调节人们的心情，自然而然也就成为了预防白癜风的食物。白癜风病人吃什么比较好？饮食是保证一个人生存下去的基本条件，但是不合理的饮食也是损害一个人的重要利器。
白癜风患者对饮食的要求是很高的，很多物质对白癜风患者有帮助。有香蕉、深海鱼、全麦面包、鸡肉、南瓜、低脂牛奶和菠菜。下面我们就来看看它们的功能。
1、首先我们来了解一下香蕉的妙处。香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。白癜风患者可以吃些香蕉，但是不可多吃。
2、深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。
3、全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。
4、鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。硒是白癜风患者经常缺的东西，而硒的丰富来源就包括鸡肉。
5、南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖。
6、低脂牛奶：让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。
7、菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸着名的食材。叶酸是白癜风患者，特别是情绪不稳的患者的要注意补充的好东西。
目前白癜风的治疗方法有很多，但是患者要慎重选择医院，要到正规的白癜风医院治疗，不要盲目的治疗。更不要轻信路边的小广告，防止上当受骗。
白斑病以皮肤白斑为典型症状，治疗起来相对棘手，因此，提前做好白斑病的预防工作很有必要，那么，白斑病的预防怎样做好呢？
白斑病是一种皮肤色素脱失症，一旦不能及时坚持治疗，白斑病扩散到全身部位，会给治疗带来很大难度，因此，一旦发现身上出现白斑，就要及时抓紧治疗，尽量在白斑发病初期控制住病情，这也给患者减轻疾病带来的痛苦之外，还能减轻患者治疗的经济支出。
白斑病的预防，其次还应注意饮食均衡。
白斑病的发病和微量元素以及自身免疫系统有关，因此，白斑病患者需要合理膳食来增强自身免疫力，因此，白斑病患者要切忌偏食、厌食，做到营养均衡，只需注意要少吃富含维C的食物，如西红柿、苹果、橘子等；因此维生素C是还原剂，能将已经生成的多巴醌还原为多巴，从而影响黑色素的合成和代谢。进而对白癜风患者的治疗起到阻碍的作用，造成病情的反复。白斑病患者还应忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒。
精神萎靡通常说明此人身体也不好。白斑病的预防，还应注意精神调节，白癜风患者要多注意自己的精神方面。
保持一个好心态是可以很好的治疗白癜风的。精神因素也是引起白斑病的一个重要因素，因此，心态要乐观，心态良好，精神放松对病情的稳定起到良好的作用，有利于病情的康复。加强锻炼，白斑病患者要经常进行一些体育运动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力。免疫力低下会引起很多疾病，包括白癜风。
李从悠专家表示白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。预防疾病要从我们自身不良习惯做起，每天保持心情良好，劳逸结合，营养均衡，生活有规律！
