宝宝晚上醒来好像想吃奶
他是白天没吃饱吗？
- 科学家庭育儿 2017.5.28 -
宝宝们喜欢把妈妈的乳房和睡觉联系起来，有吃又有得睡，真是无比幸福呢。渐渐地，宝宝好像离不开妈妈的奶头了。
吃完奶，刚一放下，宝宝就哇哇大哭起来。
宝宝夜里老是醒，吃点奶就睡，可妈妈都要被折磨成神经衰弱了。
每天都要喂几次夜奶，可现在宝宝好像胖得有点过，还吃不吃呢
？
宝宝晚上要吃奶，真是一件困惑无数妈妈的烦心事。宝宝频繁吃夜奶会影响正常生长吗？为啥宝宝晚上总是要吃奶？如何科学地戒夜奶？
今天小编就和大家专门聊一聊夜奶的话题。
早教好歌曲 快和宝宝一起听吧~
小青蛙
来自科学家庭育儿
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1 频繁夜奶对宝宝的不利影响
宝宝频繁夜奶肯定会累坏宝妈们，对妈妈的生活和工作都会有很大影响，同时对孩子自身发展也非常不利。
频繁夜奶影响生长发育
晚上生长激素分泌旺盛，利于婴儿生长。如果宝宝饥饿肯定不会踏实睡觉，如果宝宝处于熟睡状态，不要因为自己担忧就刻意唤醒他。
正常孩子不可能在熟睡中突然出现低血糖等饥饿所致问题。
奶睡不刷牙，容易出现龋齿
频繁的夜奶会增加出现龋齿的概率，尤其是孩子添加辅食以后。
不要认为母乳喂养不会出现龋齿，辅食中含有糖分，比如粮食中的淀粉。在口腔内细菌作用下，糖分变成酸附着于牙齿上，从而腐蚀牙齿导致龋齿。
建议：在奶睡及进食后及时清洁口腔，每天必须规律刷牙。
母乳喂养过频容易使婴儿肥胖
母乳喂养婴儿出现肥胖的原因，往往与喂养过频有关。几个月的婴儿容易因为肠绞痛等哭闹，家长往往误认为孩子饥饿而喂养过频。
既然频繁吃夜奶的危害这么多，是不是所有的宝宝都必须戒夜奶呢？
2 成长初期，宝宝确实需要夜奶
宝宝夜里爱吃奶，真是烦恼。妈妈不禁要问，为啥宝宝会频繁吃夜奶呢？
夜奶是宝宝初期生长发育的需要
①小宝宝刚出生时身体快速生长而胃容量小，每次吃奶量不多，需要频繁吃夜奶，母乳喂养频率可以适当变化。
②从2~3个月起，宝宝开始出现昼夜节律，表现为夜间吃奶间隔逐渐拉长，有些宝宝竟然可以只吃一次奶，或睡整觉到天亮。
③4~6个月，宝宝乳牙开始萌出，可能出现牙龈肿痛、烦躁不安的情况，夜间吃奶次数明显增多。宝宝多个牙齿一起萌出时会更难受，当乳牙尖突破牙龈后这些症状会显著缓解。随后，每次牙齿萌出之前都会经历一个夜奶频繁的时期。
④大约1~1.5岁，妈妈躺在宝宝身边，多数情况下妈妈能睡个整觉。有些宝宝2~3岁才能让妈妈睡整觉也正常。
喂养方式和睡眠习惯影响夜奶频率
不同的喂养方式和睡眠习惯会对宝宝吃夜奶的频率造成影响。
一般来说，母乳喂养夜奶次数较配方奶粉喂养多，妈妈与孩子同床睡或者搂孩子睡觉更容易出现多次夜奶的情况。
3 需要夜奶的宝宝，睡“不踏实”就是要吃奶吗？
宝宝晚上睡不踏实，妈妈总是担心宝宝饿了就喂奶。其实不一定是宝宝饿了，可能有其他原因。
妈妈一定要仔细分辨：宝宝睡不踏实是一种“假象”，还是有其他造成真正睡眠不安的原因，如肠胃不适 、上气道不畅通、穿盖过多等。
睡“不踏实”的假象
宝宝睡觉期间翻身但不醒，或者出现一些声响，但能够自己调整并继续睡觉，就不是睡觉“不踏实”。这时候如果大人给予应答，比如拍、哄、抱就有可能真的弄醒婴儿。
肠胃不适
3 周 ~6 个月的宝宝容易肠绞痛、肠胀气，这些消化系统问题都会影响睡眠，造成真正的睡眠不安。
上气道不畅通
宝宝睡眠不安，家长还要留心观察宝宝睡觉时是否张着嘴，是否存在呼吸系统问题。
一般来说，鼻塞（鼻黏膜水肿、分泌物过多）、腺样体肥厚、扁桃体肿大严重时，可致上气道通畅不良。如果发现这些问题，应尽早带宝宝到耳鼻喉科就诊，以免慢性缺氧影响宝宝的生长发育。
穿盖过多
妈妈怕孩子着凉难免给孩子穿盖过多，穿盖过多会影响宝宝睡眠。妈妈可以摸摸孩子后颈部有无出汗，只要出汗了，就是穿盖过多。
不要管手脚是否偏凉，因为婴儿心脏收缩力弱，每次搏动到达手脚末端的血液有限，手脚会有偏凉现象。婴儿手脚热，也说明穿盖过多了。
当夜奶已经严重影响宝宝与妈妈的睡眠，并对宝宝其他生长发育造成影响时，全家要齐心协力解决困扰。
4 科学地判断戒夜奶的时间
对宝宝要不要戒夜奶、何时不需要夜奶这个问题，要根据实际情况综合考虑，首先要看宝宝的进食和生长发育情况。
宝宝进食和生长正常
如果进食和生长都正常，且夜间睡觉非常好，几个月后就不必刻意夜奶了。
宝宝夜间自主醒来要喝奶
如果孩子夜间自主醒来要喝奶，首先要确定喝奶量。
①如果此次喝奶量与白天每次相同，说明孩子还是饿了，应该坚持夜间喂养。
②如果喝奶量少，仅是安慰性的，可以逐渐往后拖延夜间喂养时间，进而逐渐剔除此次夜间喂养。
总结：是否夜间喂养要与自己孩子的实际情况相对应，不要和别人比较或规定何时必须停止夜奶。
在满足宝宝进食和生长发育的前提下，应逐渐拉长夜间（夜12点~晨6点）喂养间隔，训练宝宝定点吃夜奶，同时培养宝宝良好的睡眠习惯，最终让宝宝戒除夜奶睡整觉。
注意：戒夜奶不等于断奶，是为了更好地进行母乳喂养。夜奶频繁消耗妈妈过多的精力，可能会影响母乳分泌，这样更加不利于母乳喂养。妈妈应该掌握正确的戒夜奶方法。
5 戒夜奶方法大支招！
当夜奶已经严重干扰宝宝与妈妈的睡眠，并对宝宝其他的生长发育造成影响时，全家应该齐心协力解决困扰，循序渐进地戒掉夜奶。
培养孩子睡长觉，不刻意“加餐”
①妈妈不要刻意夜间唤醒孩子喂奶。
孩子睡眠时消耗少，自己不醒，不会因“过饿”造成身体损伤。夜奶规律不是大人决定的，而应该尊重婴儿自身的需要。
②如果宝宝夜醒，要先查明原因，排除疾病和生理困扰，避免宝宝养成一哭就吃的习惯。
宝宝醒来，先看看是不是尿片湿了、太热了、周边的环境太吵等原因，还要区分宝宝是真饿还是习惯性安抚吮吸。
③对待宝宝安抚性哺乳的需求，家人要达成一致，让妈妈以外的人去安抚。不要让“奶头”变成一种安抚工具，不要养成孩子一哭就喂的习惯，这样孩子获得的反射是“我只有哭，妈妈才会喂我”。
做好睡前喂养和宝宝的安抚
①宝宝睡前尽量让他吃饱，寻找孩子的喂养规律。
②学会用其他安抚方式代替安抚性夜奶，如在宝宝睡觉的床边放上他喜欢的玩具或者安抚陪伴物件。
避免黑白颠倒，要引导宝宝分清昼夜
婴儿出生后2~3个月开始接受昼夜变化，而出生之前在妈妈子宫内是没有任何光照刺激的。因此婴儿出生后，家长需要逐渐给孩子营造白天和夜晚不同的环境。
①白天即使婴儿睡觉也不要拉上窗帘，大人继续正常说话走动。
②夜间家中要保持安静，同时关闭或调暗光源。
③如果孩子已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯，家长可以在白天制造噪音或增加室内光线，让孩子白天睡不踏实，这样过一段时间后，孩子就可以逐渐养成夜间睡觉的习惯。
创造独立的睡眠环境，同屋不同床
应该让孩子独立睡小床，而不是和大人（特别是妈妈）睡在同一张床上。
小床的有效空间感利于婴儿安静睡眠，而大床空间太大不利于婴儿睡眠。婴儿为了寻找安全感，在大床上要么依靠大人，要么满床翻滚寻找依靠，容易出现坠床事件。
对母乳喂养的宝宝，虽然妈妈夜间起床喂奶会比较辛苦，但从长远来看是有利的。宝宝与妈妈同床睡，一方面不利于宝宝自主睡眠，另一方面会诱导婴儿对母乳喂养产生过分依赖，造成频繁夜醒。
有位妈妈讲了这么一件事：她平时每天都要半夜起来给宝宝喂奶，但是有一天，她真的非常累，就完全睡过去了。当她醒来，发现这一夜她睡得很好，宝宝也睡得非常好。
其实有时候夜奶的问题，并不是孩子非要醒来吃奶。
