随着社会的进步，科学的发展，我们生活的环境和生活压力都变的对我们不好了，疾病也就随之而来了。白癜风是一种色素脱失性皮肤性疾病，易诊断、难治疗、易复发。近年来，白癜风的发病很猖狂尤其春季是白癜风高发期、高复发期，很多患者都会出现白斑复发的情况。这时候我们怎么避免这种情况呢？我们应该从几方面努力呢？
首先，生活习惯和饮食对我们的影响一直都很大，日常生活饮食方面：白癜风病人应调整饮食，注意饮食合理。多食一些坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。禁食鱼虾海味、饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。据临床显示，有些白癜风患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制，因此好的生活习惯是保证身体健康的有力因素。
其次，精神方面对我们的健康也至关重要，患者精神上的调整，注意稳定自身情绪，这对疾病的康复有很重要的作用。保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。要建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累，不要抱有负面的心情，这对治疗一点好处都没有。
再次，白癜风患者主要的就是皮肤上的受损，做好皮肤保护，服宜宽大适身，临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物。
生活中的各种因素都能诱发白癜风，因此白癜风患者一定做到：一，避免长时间、强烈日光曝晒；二，有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤性疾病时应及早治疗；三，避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
为了白癜风患者能早日恢复健康，这里温馨提醒：如果发现身上出现白斑，一定要及时到正规白癜风医院进行科学系统的检查，待确诊后再进行针对性治疗，以免盲目治疗带来不良的后果。只有科学的治疗才能使疾病彻底被打垮，切记不可盲目治疗。
刘云涛专家表示白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。预防疾病要从我们自身不良习惯做起，每天保持心情良好，劳逸结合，营养均衡，生活有规律！
