前不久，一篇名为《流感下的北京中年》的文章在朋友圈引起不小的波动，抛开内容不谈，这篇文章还是让不少人感同身受的。
2017秋末冬初爆发的流感让不少人都中了招，而对于免疫力低的老人和儿童来说，流感病毒甚至可能是致命的。一时间，“如何抵抗流感”再次成为各大搜索引擎的热门。
如今，第一波流感的爆发式传播似乎已经接近尾声，但我们却依然不能掉以轻心，1月17日，国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任钟南山院士解读了今年流感特点，指出当前流行的乙型流感病毒有了一些变异，而目前国内使用的三价流感疫苗未能覆盖这一病毒亚型。
钟南山院士还表示，3月可能会有新一波的流感即将袭来，呼吁各大相关部门做好防范措施。此外，当下恰逢“二八月 乱穿衣”的时节，多变的天气和衣物的添减随时可能让我们中招，防范流感再次被提上日程。
1.流感和普通感冒有何不同？
提到流感，很多人可能不以为意，认为“不就是感冒么，吃点药就好了”。然而真相并非如此，流感和普通感冒还是有一定区别的，在讨论防治措施之前，先来了解下我们共同的“敌人”。
如果大家有过感冒去医院经历的话，会发现挂号单上写的并不是“普通感冒”，多数情况下“上呼吸道病毒感染”，这正是普通感冒的真面目，这也是为什么大多数人普通感冒的症状都是“流鼻涕、打喷嚏和咽痛”等。
而流感就不同了，首先其症状更严重，流感会导致明显头痛、发烧、浑身酸痛无力、剧烈咳嗽和胸部不适等症状，甚至可能影响心肺功能，导致更严重的并发症。
流感病毒
流行性感冒则是由流感病毒引起的传染性疾病，它会危害包括上呼吸道、下呼吸道以及肺部在内的整个呼吸系统。流感病毒变异性很强，这就为其预防增添了不小的难度，我们经常在电视上看到的“禽流感、甲型H1N1流感”可以说是流感的不同类型。
2.为何三月可能迎来新一波流感？
之所以最近流感肆虐，是由多种因素叠加造成的。冬天本来就是流感高发期，加上今年流行的优势毒株（乙型）已多年未成为优势毒株，人群缺乏免疫屏障，易感人群增多。
钟南山院士表示“流感至今仍是我们无法预测的威胁。”因为流感的毒株并不是一成不变的，它非常狡猾，它能不断逃避人群对它的免疫攻击。而钟南山院士在解读今年流感特点时，也再三提醒：今年3月可能会出现新一波流感，一定要提高警惕。
“现在最怕的是禽流感和人流感，如果混合在一块问题就大了，必须引起高度警惕。”钟南山院士表示按照往年流行规律，H7N9禽流感病毒集中在1~3月份爆发，再加上目前流行的乙型流感病毒，若同时在3月份爆发，会是一种怎样的情况？
他继续解释到，目前为止，没有任何病毒或病原体会像流感病毒那样迅速演变，再加上流感病毒有跨物种传播的能力，一旦跨越种属屏障，极有可能对公共卫生安全造成严重影响。
3.做到这几点将危害降至最低
流感的危害固然可怕，但我们也不必过于担心，只要我们在日常生活中注意细节，做好全面防护措施，就可以将其危害降至最低。
①保持个人卫生：大部分感染流感的情况都是不注意个人卫生造成的，在日常生活中，我们应养成良好的习惯。
勤洗手：手掌容易沾上病毒，然后触摸口鼻造成感染，此外，你或许喜欢洗手后用毛巾擦干，其实毛巾很容易潜藏病菌，最好用一次性纸巾擦干或选择自然晾干。
养成良好口鼻习惯：减少到人群密集的场所，必须外出时记得戴口罩，有效保护口鼻；一旦感染流感，咳嗽、打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻，然后记得洗手，并且避免触摸眼睛、鼻和嘴巴，以免病毒从其它地方入侵身体。
②保持室内环境清洁：室内环境也是流感病毒传播的主要途径，尤其是潮湿和不卫生的环境，因此我们在日常生活中要保持室内洁净和适当干燥，可以有效避免流感病毒的滋生和传播。
当然，这些事说起来容易，做起来就没那么简单了。举例来说，市面上销售的口罩有很多种，究竟哪种才能有效隔离流感病毒呢？答案可不是流行的PM2.5防护口罩，而是医用级口罩。关于防霾口罩与医用口罩的区别，可以参考文章《十面"霾"伏下如何自强不"吸"？防霾口罩终极攻略》
关于室内环境的清洁，保持室内通风是个不错的办法，但面对室外的雾霾相信你并不想这么做，那该如何保持室内清洁呢？
我们知道，病毒很难在在空气中独立存活，只能通过附着在颗粒物表面或通过飞沫进行传播，因此想要阻断其传播，就要从其传播途径入手。当下对于室内颗粒物最好的去除办法，笔者推荐使用空气净化器。
通过滤网的过滤和吸附，空气中大部分颗粒物都能够被吸附至净化器的滤网表面，避免其携带病毒危害我们的呼吸健康。
目前市面流行的滤网式净化器主要采用侧面进风顶部出风的方式，此类产品采用风机中置设计，想要达到更好的净化效果，就要在风机和结构上下功夫。
关于产品选择，笔者根据此种进风方式的特点为您有针对性推荐两款使用效果相当不错的净化产品：
①飞利浦AC5660：双侧进风 双滤网设计 净化效果加倍
AC5000系列是飞利浦2017年全新推出的新品系列净化器，相比前几代产品，AC5660具有更小的体积，净化效果却同样强悍。
8000系列，6000系列，5000系列产品尺寸对比
这得益于飞利浦经典的双侧进风+双滤网设计，相比普通的单侧进风设计净化器，能够有效提升净化效果。
此外，飞利浦升级版VitaShield微护盾科技通过四层过滤，有效净化各粒径颗粒物；双侧增压进气设计让它在保持机型小巧的情况下同样能够具有超高CADR值，足以满足一般家庭的整体净化。
同时，产品提供强大的去细菌/病毒模式，能够有效检测和减少细菌与病毒的存在，尤其是H1N1和EV71（促成手足口病的主要病毒），令洁净空气和健康家居环境两者兼得。并且针对花粉等过敏原的抑制能力，得到了权威机构ECARF（欧洲过敏研究基金会）的认证，确保过敏症状患者和弱抵抗力的孩童、老人都能获得必要的保护，同时降低被流感病毒侵袭的几率。
这款产品还采用了AeraSense灵智感应技术，精度媲美专业实验室的颗粒物传感器能够提供准确的室内PM2.5含量实时反馈，相比常见的红外LED技术，这一设计可大大降低错报概率，保证监测精度。目前这款产品京东售价5299元，需要的朋友可点击下方链接购买。
飞利浦AC5660/00
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②Blueair 550E空气净化器
如果您在寻找一台设计简单、功能纯粹的空气净化器，那么Blueair 550E是个不错的选择。这款空气净化器采用了国际专利技术组成空气净化系统，能够快速高效清除0.1微米的可吸入颗粒物。
Blueair 550E
除此之外，Blueair 550E还采用了除烟去味复合滤网，各种烟雾、细菌以甲醛、TVOC等有害气体和异味均可轻松去除，让您享受健康纯净的清新空气。
Blueair 550E空气净化器的洁净空气量CADR值能够达到390立方米/小时，比较适合50-60平米左右的空间空气净化。颗粒物及甲醛CCM均远高于新国标规定的最高标准P4/F4，是一款不折不扣的性能王者。
使用体验方面，这款产品净化时产生的噪音也较低，噪声值在32-58分贝之间，远低于人耳认为的噪音，在安静中为您提供洁净空气。
看完全文，可能大多数用户会感觉流感有些“恐怖”，其实我们也不必太过惶恐，流感的可怕之处就在于其爆发式的传播和扩散，而我们要做的就是切断其传播途径。正所谓“知己知彼百战不殆”，只要我们掌握了其传播规律，从源头入手就可以做到有效预防，保护家人呼吸健康。
室外佩戴口罩已经是人尽皆知的常识，不过还是要提醒您，一定要选对口罩类型，毕竟不同类型的口罩针对的污染物类型也不尽相同。
在室内，空气净化器就成了去除传播源的主力军，空气中悬浮的大量颗粒物都可能成为病毒传播的载体，因此我们在选购空气净化器时首先要保证其对各粒径颗粒物的过滤效果；另外，空气中的霉菌和细菌等不仅会传播病毒，其自身还会对我们的呼吸健康造成威胁，尤其是过敏患者，而空气净化器滤网的除菌能力就能够为其加分不少，全面的净化效果能够将流感病毒和其他有害物质拒之门外，为家人的呼吸健康保驾护航。
