大家对白癜风都不算陌生，这是一种多发性皮肤疾病，易诊断难治疗，导致其发病的因素也很发展。深圳益尚：在治疗白癜风过程中，睡眠等因素也是能影响白癜风病情的。那么白癜风患者该如何安排睡眠呢？下面我们一起来看看吧。
1、有些食物会引起腹部胀气，白癜风患者如果吃了这一类的食物在晚上是很难睡好觉的，我们身边这样的食物有很多，患者一定要多加注意，主要包括豆制品、空芯菜、洋葱、绿花椰菜、茄子、土豆和芋头等，还有香蕉等水果吃多了也容易出现这种反应。
2、研究发现，饮酒过多也会影响患者的睡眠质量，有些白癜风患者很喜欢喝酒，却不知道，在睡觉前喝酒的话很容易影响睡眠的，夜晚会醒来多次，很难一觉睡到天亮的，研究还发现，凡是喜欢喝酒的人睡眠质量与不喝酒的人相比要差的多，第二天工作也会显得很没有精神。
3、晚餐吃的食物太过油腻也会影响到患者的睡眠质量，医生指出，白癜风患者在晚餐时不要吃太过油腻的东西，因为这类的食物吃的过多，会延长胃部的消化时间，就容易引起晚上睡不着觉，觉的肚子很饱。
温馨提示：患了白癜风要做好皮肤护理工作，防止白斑扩散导致病情加重给治疗增加困难。在日常生活中也要养成良好的饮食习惯和科学合理的安排作息时间，保障足够的睡眠，更要保持了一个乐观的心态，积极的治疗白癜风，争取早日摆脱白癜风带来的困扰。
