寒假是儿童牙齿检查的高峰期。
据长沙市口腔医院儿童口腔科统计，长沙市儿童龋齿人数多，有八成以上来就诊的儿童患有龋齿。
这么高的患病率多与儿童的不良习惯有关，比如爱吃甜食、不爱刷牙、睡前饮食等不良习惯有关。
3岁的小彤，乖巧可爱，但当她张开樱桃小嘴，满口却是龋齿黑牙，这“齿龄”像大妈一样。
（网络图，仅供参考）
种下这“祸根”的，就是小琳爱含饭。
这不小彤妈妈急坏了，带她到长沙市口腔医院儿童口腔科就诊，想帮小琳找回“健康洁白”的牙齿。
黎卫兰医生让小彤张开口一看，上下两排牙齿全部是“烂根”、“残根”，黑乎乎的两排，龋齿的程度很厉害，看了让人揪心。
小彤妈妈说，孩子吃饭有个坏习惯，老喜欢把饭含在嘴里，不下咽。
爷爷奶奶爸爸妈妈连哄带“恐吓”， 小彤才会心不甘情不愿地把饭咽下去。
尤其在肚子不饿时，吃饭吃得更慢，一口饭含在嘴巴里的时间就更长了。
这样没到一年，小家伙上下两排牙齿都是黑黑的烂牙。
（网络图，仅供参考）
家长很疑惑，我们没有给宝宝吃糖、零食也吃得少，怎么还会有满口大黑牙呢？
原来，儿童“含饭”也是导致龋齿的原因之一。
食物中含有糖分，分解后产生酸，长时间停留在口腔中就容易侵蚀牙齿，引起龋病。
有些家长错误认为：龋坏的乳牙总会脱落，新的恒牙一长出来就好了。
事实上，家长的这种想法大错特错。
乳牙因龋坏、外伤等原因过早缺失而不及时就诊，相邻的恒牙或其他乳牙很可能会移位而导致间隙丢失。
间隙的丢失意味着可能出现恒牙排列不齐的问题，影响以后的恒牙排列、咀嚼功能、颌骨发育、颞颌关节紊乱、面部美观等。
（网络图，仅供参考）
如何预防龋齿：1、刷牙：在宝贝还没有完成萌发出乳牙的时候，就要尝试用纱布蘸水轻轻擦拭牙床；小牙齿长全了就要有规律的刷牙，清洁口腔卫生。
2、习惯：在婴儿期长时间使用奶瓶喝奶，会导致奶在口腔长时间停留，进而“腐蚀”牙齿，所以应当慢慢锻炼孩子拿杯喝奶的习惯。
3、饮食：避免孩子摄入含糖和碳水化合物较高的食物和饮料等。如果有摄入，要及时补喝清水。
4、涂氟：这个方法是一种外围保护的措施，现在口腔医院都有专门开设这项业务。为孩子牙齿提供一个保护膜。
5、窝沟封闭：这项医疗措施多用于6岁以上的小朋友，它的原理是在牙齿或者窝沟出涂一层树脂材料，形成一层抵御细菌入侵的屏障，有效保护牙齿。
儿童没有完全的行为控制力，所以在保护儿童牙齿方面，作为家长要以身作则、身体力行为孩子做出榜样。
多督促多监管，为孩子的口腔健康保驾护航。
（编辑Eliza）
湖南医聊特约作者：长沙市口腔医院 黎卫兰
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