很多大人的免疫力强，吃了很多种类的东西都没事，但是对于宝宝来说可能就没有那么轻松了。很多食物容易导致过敏，妈妈们在准备口粮的时候一定要注意以下这些食物。
一、牛奶
牛奶中含有大量蛋白质喝各种营养，很多妈妈给孩子准备的早餐中都有牛奶，但是，妈妈们要注意了，我们身边有很多人，包括大人和小孩都对牛奶有过敏反应，所以如果宝宝对牛奶过敏的话，任何牛奶的产品，如酸奶、鲜牛奶、奶粉、或者含有牛奶的一些食物比如牛奶饼干等都要注意。
二、鸡蛋
鸡蛋也是我们常见的一种食物，营养价值极高，但是鸡蛋尤其是蛋清容易导致过敏，因为六个月内婴儿的消化道黏膜屏障发育尚未完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁黏膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。所以喂食鸡蛋不宜过早。
三、鱼、虾、蟹、海贝、海带等海产品
不说小孩子，大人都极易对海产过敏，宝宝还小，最好不要喂食这些东西。
四、柑橘类、柠檬、橘子、西柚等水果
这些水果也是容易产生过敏反应的，另外、热带水果，草莓、红梅、杨梅也是比较容易使宝宝过敏。
五、一些干果
像花生、葡萄干这些也比较容易过敏，而且容易导致孩子卡到喉咙。
六、富含蛋白质而且不易消化的食物
比如有的宝宝对猪肉过敏，而鸡肉是最不过敏的肉类，所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开始试试看。
七、种子类食物及某些生食的食物
有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发生过敏反应：各种豆类、花生、芝麻以及生番茄，生花生，生栗子，生核桃，生柿子等。
看到这里有的妈妈就感到疑惑了，这些东西都不能吃了，那我的宝宝还能吃什么啊？当然不是不能吃，而是在吃的时候要注意防过敏，红枣中有大量抗过敏物质，如果宝宝轻微过敏，妈妈们不妨试着给宝宝吃些大枣。
在宝宝对一种食物过敏后，要在等几个月再试吃，一般情况，随着宝宝慢慢长大，就会对某些食品不再过敏了。
