7岁的乐乐最近总是不舒服，莫名地全身疼痛，爸爸妈妈只好带着乐乐到医院检查。
医生发现，乐乐有重度贫血。为了查清楚贫血原因，医生让乐乐再做一个血液检查和尿常规检查。让家长没想到的是，结果出来后，乐乐竟被直接推进了ICU重症监护室！
医生说正常肌酐值为44-133umol/L，而乐乐的肌酐值达到980umol/L！也就是说，7岁的乐乐已经是慢性肾衰竭！
这个结果让乐乐的爸爸妈妈当场崩溃了，在震惊之余，更多的是悔恨，为什么没有早点带孩子来医院呢？其实，在就医之前，乐乐身体已经在不断发出“求救”信号，只是这些信号都被家长一再忽视了。
容易感觉累
妈妈：肯定是没睡好，以后晚上早点睡
脸色发白
奶奶：估计是有点贫血，多吃点红枣补补
身高比同龄孩子矮
爸爸：肯定运动太少了，以后每周跟爸爸打两次篮球
“我们只知道手脚浮肿、腰疼可能是肾病，不知道肾病还会有这些症状！再说了，谁会想到7岁的孩子也会得肾病！还这么严重！”在病房外的走廊里，拿着医生的诊断书，乐乐的家人已经泣不成声。
我国慢性肾衰发病率约一百万人中就有100个人，男性的发病率占百分之五十五，女性所占比例是百分之四十五，一般高发年龄在40岁到50岁，但儿童肾衰竭的也并不少见。
据统计，我国现有300余万肾病患儿。近几年肾病儿童数量增多，患慢性肾衰的儿童数量正以每年13%的速度递增。由于肾脏病较为隐匿，家长很容易忽视，患儿被发现时往往已是终末期，也就是尿毒症。
四种饮食习惯可导致肾衰竭
1、过饱
吃得过多，肾脏负担过重，很多人的肾脏病都是在不知不觉间“吃”出来的。肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太多会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。
2、过咸
吃得太咸还容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。
3、过甜、过油
吃得太甜、太油不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，而这种肾脏病是最难治疗的肾脏病之一。
4、过量摄入蛋白质
蛋白质吃得过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症。
儿童肾病，食补有益
按照中医理论，小儿是稚阴稚阳之体，“脏腑娇嫩、形气未充”“脾肾常虚”，在罹患肾病等慢性消耗性疾病时，营养的补充尤其重要。按照中医饮食宜忌的原则，给予适当的食物不仅可供给人体必需的营养，有些还有一定的辅助治疗作用。
血尿明显者
血尿在中医中属“血热”或“阴虚”范畴：
✔饮食宜清淡，适当多吃味甘性寒的水果，味甘能补，以水谷之“精微”充填肾精，精气旺则病邪去；性寒凉能清热凉血止血，可治热伤络脉之尿血。
✘而荤油食物易助热生湿，加重血尿症状；病久又可致湿阻血瘀，尿血久治不愈，故应少食。
✘久病更应禁食辛辣，因酒、葱、韭菜、大蒜、辣椒等辛辣之品，易化火伤阴，耗损肾精，或灼伤络脉而加重尿血。
✘海产品、虾蟹、羊肉等食物易化湿生热，湿热蕴结下焦，肾和膀胱之络脉受损而尿血，患紫癜性肾炎者尤要注意忌食此类食物。
蛋白尿者
蛋白尿是儿童肾病常见的临床表现：
✔除根据肾病营养原则限制蛋白摄入外，应给予优质蛋白饮食，如鸡蛋、瘦肉、牛奶和鱼等；适当给予豆制品等植物蛋白。
✔适当食用有利水消肿作用的芹菜、空心菜、荸荠、萝卜、赤小豆、丝瓜、西瓜等。
✔交替食用具有健脾利水作用的鲤鱼、黑鱼、鲫鱼，也有助于增加蛋白吸收与消肿。
✘不宜多食酸甜苦咸及生冷辛辣之品，少食蛋黄、鱼子、肉皮及动物内脏等。由于前者易损伤脾阳，后者易化湿生痰，如脾虚湿盛，脾之运化和统摄功能失常，水谷“精微”无以化生，导致蛋白尿增多，使肾精更虚。
✘水肿严重者更应限制盐和水的摄入，以米、面为主食，辅以优质蛋白质和蔬菜。
✘少食含苏打的面粉制品（因其含钠量较高），忌食虾蟹及腌制品（如腊肉、腊鱼、雪里红等）。
成年人养肾护肾方法
食疗养肾黑枣——含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
黑木耳——将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
黑米——具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
茶疗养肾喝茶，有助于促进身体垃圾、废物，还有延缓衰老、保肝护肝、利尿消炎等作用。常喝养肾护肾茶，比如玉麦须、蒲公英等。
取玉麦须、蒲公英、玉竹、玫瑰花按照适当比例制成蒲公英玉麦须茶茶包，坚持每日冲泡，对慢性肾炎有一定辅助治疗作用。
首先玉麦须在缓解慢性肾炎方面的功效是得到肯定的，主要表现在利尿、改善肾功能、减轻或消退浮肿、减低或消除尿蛋白等方面。
其次，蒲公英,具有清热解毒、利尿消炎作用，可改善肾脏引起的水肿，促进毒素经肾脏排出体外。蒲公英有广谱杀菌作用，对肾炎也有一定改善作用。
玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。
而玫瑰花主要起到中和其它茶寒性的作用。
穴位养肾
（1）肾俞穴
中医认为：“肾中藏精分为阴阳之气”，其中手脚冰凉则是肾阳虚的体现，阴虚则会出现盗汗等症状。对于一些长期伏案、久坐、脑力工作者来说，长时间会出现腰酸背痛等不适症状，所以便可以通过对腰部的一些关键部位进行按摩，来起到养肾的作用。
（2）太溪穴
肾脏是生命之源，其中人体的阴阳之气都来源于此，而太溪穴是肾经的原穴，也是肾经元气流经的重要穴位，所以经常对太溪穴进行按摩能起到补肾的目的。
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