有研究发现，人们平均每天要挖4次鼻孔，
声称自己从未挖过鼻孔的不到4%，
约7%的人坦言每天要挖20多次。
在“工具使用”上，80%的人只用手指，少数人会借用镊子、铅笔、纸巾等。
关于挖鼻孔这个行为，一般人只会觉得不雅观，但却不曾想到这一小小的动作还可能造成感染，甚至危及生命。
导致鼻毛脱落
鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用，经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现瘙痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎。
损伤毛细血管致流血
鼻腔内含有一层非常薄的粘膜，粘膜中有丰富的毛细血管，经常挖鼻孔就有可能挖伤毛细血管，引起流鼻血现象。
增加呼吸疾病危险
挖鼻孔这种坏习惯的长期影响，是有可能导致萎缩性鼻炎。得了萎缩性鼻炎之后，鼻腔分泌物大大减少，防御功能就会下降，严重更会导致呼吸系统的疾病如鼻窦炎，慢性咽炎、 慢性气管炎等。
影响大脑和眼睛
抠鼻子最大的危害是造成鼻窦炎，而这种病会影响大脑神经，特别是视力神经。
鼻腔正上方的区域叫嗅球，是大脑结构的一部分，通过许多神经纤维与鼻腔相连从而形成嗅觉。隔开嗅球与鼻腔骨头叫做筛板，它旁边有块骨头是人类颅底上最薄弱的部位。
鼻窦严重的患者，这块骨头会被侵蚀，导致鼻窦和眼睛或者与大脑间的骨头消失。如果发生这种状况，鼻腔感染的细菌有机会攻占大脑，造成中风；或者影响视神经，破坏视力乃至失明。
正确的清理鼻孔方式
棉签相比手指干净，使用棉签清理，不仅卫生还避免了手指甲划伤鼻腔的危险。
如果鼻涕和鼻痂（简单说就是干掉的鼻涕）不是太多的时候，可以用棉签沾点温水，注意先把水滴甩掉，再轻轻按压鼻翼，缓慢转动棉签拖出。
鼻痂太多太硬时，可用温和的润肤油混合温水，让结痂软化后再清理。
