辛夷百合粳米粥
原料：辛夷30克，百合20克，粳米50克。
做法：粳米洗净，用清水浸泡30分钟；百合洗净，用清水泡发备用；将辛夷研成细末；百合、粳米一同入锅，加适量水，大火煮沸，转小火熬煮成粥；食粥时调入辛夷末2勺，搅拌均匀即可。每日一剂，连服2周。
作用：辛夷性温、味辛，归肺、胃经，可散风寒，通鼻窍。
加味参麦饮
原料：人参、白芷、五味子各10克，麦冬、红枣各20克，冰糖适量。
做法：将除红枣外所有药分别淘洗干净，共放锅中，加适量水煎汁。取汁放入大枣炖至熟烂，加入冰糖溶化后即可服食。每天一剂。
作用：人参、麦冬、五味子三药合为生脉饮，为益气养阴，治疗气阴两虚症的主方。风热型、痰热型鼻炎忌用此方。
不同鼻炎有不同的饮食调理
急性鼻炎
应多饮热水或喝姜糖水，以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度。食用易消化且清淡的食物，忌食油煎，生冷，酸涩之品，以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。并应戒烟酒。
慢性单纯性鼻炎
属肺胃有热或痰浊壅盛者，宜多吃蔬菜，少食肉品。适当吃些箩卜，藕，苦瓜等。香蕉则宜少吃。酒可少量，不宜多饮。若属虚证则与之相反，但肉食也不宜多吃，尤在吃药的同时，不宜吃箩卜，酒不宜多饮。
慢性肥厚性鼻炎
饮食方面与慢性单纯性鼻炎基本相似，并可多吃些山楂，乌梅等活血去瘀之品。
干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎
不宜吃辛辣，燥热之品，如辣椒，胡椒，鱼，虾，羊肉等，可食些具有补阴作用的肉食，如猪肉，鸭肉，甲鱼等。也可经常饮用雪梨汁，银耳汤，菊花茶，不宜饮酒，吸烟。巧克力，油炸花生米，炒瓜子等均不宜多吃。（参考网站：39健康网）
