前几天,小编写了一篇关于致癌和防癌食物的文章,里面有一句话是:没有任何一种食物吃了一定会得癌!今天,小编要说一种会增加患癌风险的食物——洋快餐!
案例1:17岁少女患上乳癌,平时爱吃洋快餐
据称,17岁的小雅特别喜欢吃洋快餐,尤其是碳酸饮料和炸鸡。
最近小雅觉得胸部不适,用手能摸到乳房有肿块,妈妈带她去医院检查,结果确诊为乳腺癌。
医生考虑可能是遗传的问题,所以问了小雅妈妈,谁知家族中竟没有乳癌史,之后了解了她的饮食爱好才找到原因。
医生说:“35岁的乳腺癌患者虽很常见,但小雅这么小的还是比较少的,可能跟她爱吃洋快餐有关。”
案例2:5岁女孩患上肝炎,只因经常吃它
5岁的娜娜近日不太对劲,脸色发黄,看起来很没精神,奶奶带她去医院检查,结果是黄疸型肝炎。
医生也很惊讶,家里没有肝炎史,而她的肝脏却严重受损,胆红素和转氨酶都超出指标,这是怎么回事呢?
原来,半年前,父母因外出工作,就把娜娜交给奶奶带。奶奶对宝贝孙女特别宠爱,有求必应,每天放学回家都会带她去快餐店吃鸡翅和薯条。
半年下来,娜娜长胖了十几斤。一开始老人觉得孩子长胖些好,可看着躺在病床上的孩子,奶奶后悔莫及。
医生说,鸡翅、薯条这类油炸食物含有大量的自由基,它能破坏人体的营养素,引起肝损伤;再者,油炸食物中还含有大量的脂肪,长期食用,患脂肪肝的风险也比较大。
吃快餐会增加患癌风险,为什么?
我们所说的洋快餐主要指的是汉堡、炸鸡、炸薯条、碳酸饮料等高蛋白、高脂肪、高糖的食物,因为香脆,口感好,倍受年轻人的孩子的青睐。
然而,这些食物中的维生素和抗氧化物都几乎已全部损失,却含有丰富的化学添加剂和油脂,经常吃,非常不健康。
有人曾检测过,一日三餐全吃这种洋所摄入的热量总值远高于身体所需。
医学研究表示,人体长期摄入高热量、高脂肪和高蛋白的“洋快餐”,食物中的脂肪会加快胆汁分泌,一部分胆汁酸会转变成促癌物质(脱氧胆酸和石胆酸),久而久之引发癌症。
再者,洋快餐中的油脂含量过高,经过高温油炸,会产生环状碳氢化合物,也会增加患肠癌、乳腺癌风险。
美味的薯条也会致癌
薯条是小孩最爱吃的零食,家长有时拗不过,只能硬着头皮买。殊不知,这种“溺爱”可能会直接危及孩子的健康。
因为马铃薯经过120度的高温油炸后,会产生丙烯酰胺这种致癌物。
高温煎炸不仅会损失马铃薯中的大部分维生素,其中加入的调味料中还含有过多的添加剂和盐分,即使是成年人经常吃也会有问题,更何况还是身体未发育成熟的小孩。
中国食品科技学会曾经对不同食品中的丙烯酰胺进行检测发现,每公斤煮土豆只有69微克,而同质量的炸薯条中却有5312微克,炸薯片中有4080微克。
丙烯酰胺在烹饪过程中会产生一定量的污染物,会对身体造成神经系统中毒,影响运动机能。
不少动物实验中也证实,这种物质能促进动物长肿瘤。尽管人体自身有代谢功能,但长时间吃,还是会增加人体负担。
所以专家建议,洋快餐还是少吃为妙。