小王今年28岁，是公司的普通白领，正处于事业上升期，加班是常事，方便面是标配，凡是来不及吃饭的时候，胡乱扒一口方便面，又省事还能饱肚子，这样的习惯维持了1年多，被小王消灭的方便面盒子也有了几米高。
可是近段时间来，小王发现自己便秘的情况越来越严重，以前便秘一两片泻药就能解决问题，现在吃十片也不管用，而且伴有腹胀、腹痛。他终于害怕了，来到了医院检查。
医生建议他进行肠镜检查，不查不知道，一查吓一跳：小王的结肠部位竟然全部变成了黑色，典型的“黑色肠道”，肠道功能是正常70岁的老年人，而且如果不及时就诊，很可能有癌变的风险。
归根到底，还是方便面惹了祸。
哈佛医学院曾对方便面展开过一项调查，最后发现方便面里含有136种化学物质，其中包括酒石酸（美白剂、泻药的主要成分）、丁基对苯二酚（打火机的主要成分）、聚二甲基硅氧烷（洗发水的主要成分），尽管含有的量并没有很多，但日积月累，可想而知这些物质对你的肠道会造成什么变化。
我们将普通面条和方便面做了对比，发现普通面条在肠道中经过1小时左右的时间就会被分解，而方便面在肠道内竟然会停留20小时左右的时间而不被分解，这实在是有些恐怖。
最理想的肠道状态应该是偏酸性的，如果消化不良或者服用太多泻药后，肠道就会变成碱性，肠道内的菌群开始失调，时间长了，肠道就开始老化。
这时候有人要说了，我多吃点酸的是不是就能维持肠道的酸性环境了？这样的想法太过天真简单了，酸性环境的形成和你的饮食几乎没有什么关系。我们常说鸡肉、鸡蛋、鱼等食物偏酸性，新鲜的果蔬富含钠钾，偏碱性，但这只是食物的自然属性，对肠道环境的调节并没有什么作用。
其实除了方便面，现在的很多食品并不安全，尤其对于工作忙碌的年轻人而言，快餐简直成了生活中必不可少，动辄就定外卖解决饥饿。国际卫生组织曾做过一个调查发现，中国人体内的塑胶含量远高于其他国家，想必和大量食用塑料包装的外卖食品不无关系。
方便面不能多吃，外卖食品不能多吃，在临床上已经遇到过太多惨痛的教训，希望看到这篇文章的人能够自我提醒，真正做到对自己的健康负责。
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