如今人人谈癌变色，其实癌症没那么恐怖，只要在日常生活中做好预防，你离癌症只会越来越远。
致癌食物——烤肉
想防癌除了要多吃防癌食物之外，还得了解癌症诱因，并尽可能避开它。
比如烤肉就是生活中很常见的一种致癌食物，但却深受人们喜爱。
不管是在炎热夏季还是寒冷冬季，烤肉配啤酒还是烤肉配火锅都很惬意，能让你享受由头到脚都畅快无比。
但事实上，如果吃太多烤肉则有可能诱发癌症。
肉类在高温的环境中烹调之后会让它其中的HAA与PAH等化合物的水平急速上升，远远超过正常水平。而这些物质就是诱发癌症的主要因素。
简单来说，想要有效抗癌就应该少吃烤肉。
当然，很多人会说，烧烤这样的美食怎么可以不吃，这样活着还有什么意义？
如果实在想吃烧烤，小编建议你点些蔬菜，至少它们经过烧烤后，不会产生大量致癌物质，所以更健康安全。
抗癌食物——坚果
经过系统的调查结果显示，坚果提取物在抑制癌细胞生长方面的效果是凸显的，它的抗癌作用已经得到了国际医学协会的认证。
具体来说，坚果内有一些成分可激活机体清除活性氧的防御功能，让细胞的生长速度减缓，抗癌效果不错。
惊！注射维生素C可防癌
经调查显示，维生素c具有不错的抗癌效果。那是不是只要平时多吃些维生素C就可以呢？实际并没有这么简单。
专家表示，作为一种抗癌治疗方式，单纯通过蔬果来摄取维生素c抗癌效果并不是那么显著（虽然不显著，也建议大家多吃多补）。
相对于直接口服维生素c来说，通过静脉注射维生素c效果更好。毕竟注射后维生素c不需要通过肠胃的消化吸收可直接进入血液中，参与到循环过程中，因此它抗癌细胞的效果更好。
其实，防癌是一辈子的事，它操作起来虽然不难，但很难坚持，有些人坚持一个月，就深信自己不会得癌。其实，只要真正把这些防癌习惯当成日常，才能让癌细胞无缝可入。
