一说起癌症，大家的内心肯定都是惶恐的，因为现在患癌的人越来越多。最近权威杂志《柳叶刀·肿瘤》发表重磅文章，统计了全世界20-39岁年轻人的癌症图谱，而且按照国家，地区，经济情况做了更细致的分类比较，干货非常多。
这对于年轻人预防癌症有着非常重要的意义，很多数据或许会你都意想不到：
每年全球100万20-39岁的年轻人被诊断癌症，乳腺癌最常见，占了20%。
女性是男性患者数量的两倍。
中国乳腺癌最多，但肝癌最致命。
中国近1/3癌症是感染引起的。
经济越发达，发病率越高。
经济越不发达，死亡率越高。
下面从这几个点来解读这篇文章：
癌症越来越年轻化
从全世界范围看，每年共有约100万年轻人得癌症，36万因此去世。年轻人癌症种类也比较多，既有儿童常见的白血病和脑瘤，也有中老年人群中常见的乳腺癌，结直肠癌。
女性容易中招，乳腺癌居首位
从整体来看，女性年轻患者几乎是男性的两倍！分别为63万和34万。发病率最高癌症为乳腺癌，乳腺癌占了所有年轻人癌症的20%，所以柳青，姚贝娜这样的例子其实并不罕见。
中国肝癌死亡率最高，这几类癌症可预防
在中国，死亡率最高的是肝癌。其中感染是癌症发病主要因素之一：肝癌（乙肝病毒HBV和丙肝病毒HCV），宫颈癌（人类乳头瘤病毒HPV），胃癌（幽门螺旋杆菌）。但其实这几类癌症完全是可以预防的，但是目前肝癌，胃癌的发生经常呈现家族性，一家同时几个人患病。最主要原因，就是大家都被同样的细菌或病毒感染，成为高危人群。
经济发达的国家癌症发病率最高，经济不发达的国家死亡率最高
发达国家健康意识强，筛查水平高。因此欧美发现的早期癌症比例和数量都显著高于其它地区。经济不发达的地区，医疗水瓶和经济水平有限，因此死亡率最高，比如西非年轻人癌症死亡率是64%，而新西兰和澳大利亚只有11%。乳腺癌在欧美死亡率仅仅是9%，但在西非，死亡率高达48%！
年轻人要如何预防和筛查癌症
1、切记预防是上策，筛查是中策，治疗是下策。
2、年轻人要避免癌症，首先坚持健康生活方式：戒烟，少酒，坚持运动，避免超重。
3、补硒
哈佛公共卫生学院营养系的系主任Willett在1983年就做了首例研究，证明血液里面的硒成分高，可降低前列腺癌的发病率。为了印证结论，哈佛又做了一个相关调查。同时，在荷兰同样印证了这样的趋势。陆续有10几项的研究总结出的结论，是硒高大概降低肿瘤尤其是前列腺癌的30%。
硒元素是人体必需的微量矿物质营养素，人体自身不能合成硒，食物中的硒是主要来源。含硒的食物有很多种， 蛋类、海产、肉类、大蒜都不同程度的含有硒元素， 大家比较乐于接受的是来自于高硒产区的食物，比如蒿稀绿，它产自“中国硒谷”之称的陕西紫阳蒿坪镇，硒含量十分的丰富，每日取3-5g蒿稀绿，每日泡上几杯喝，能够及时有效的补充身体缺硒的情况。
4、注射相关疫苗
如预防肝癌注射肝癌乙肝病毒疫苗，丙肝病毒药物，预防宫颈癌注射HPV疫苗进行宫颈涂片筛查等
5、饮食预防
避免饮酒、吃纤维丰富的蔬菜水果，养成定时定点吃饭的习惯等。
