肝脏是人体的重要器官之一，担任排毒的工作、储存肝糖和分泌性蛋白质等的工作，直接影响着一个人的身体健康状况。
同时，肝脏疾病的是也高发的危险疾病，尤其是肝癌，常常被人们忽略，最后被发现的时候已经是晚期了。有不少肝癌患者在确诊之后都会很疑惑：日常生活中也没有感觉到什么不舒服的地方，怎么就得肝癌了呢？
其实，肝脏是我们身体内最沉默的一个器官，病变前会对身体发出“警告”，但是很容易被人忽略，真正病发的时候，又已经来不及了！
那么，在病发之前，刚在给出的提醒会有哪些呢？
首先，是人体经常会感到很累。在睡眠正常的前提下，没有做什么工作，或者只是做了一点点儿不消耗体力的工作，身体就会感觉很疲劳，就算停下来休息一会儿，感觉会缓过来一点，但还是觉得很疲劳。
其次，有时会有明显的消化不良的反应，出现便秘的症状；有时感觉胃部不适，恶心想吐；同时感觉到腹部疼痛，有胀气，还会发热，冒虚汗。出现症状的时候就要注意了，说明肝脏已经快要病变了；
最后，是看东西的时候感觉眼睛发涩，看东西模糊（近视除外），肝火太旺；同时胸口感觉到疼痛，伴随着出现咳嗽等症状。这些早起肝癌的症状。
肝脏是我们身体最主要的排毒器官，肝脏疾病又很容易隐。那么，在日常生活中，我们要怎样来保护我们的肝脏呢？小e整理了一下，一下几点是我们日常生活中可以做到的：
1：注意睡眠时间，成年人应该从23点左右开始上床睡觉，到凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间；
2：不喝酒不吸烟。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关；
3：均衡饮食。不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。平时养肝护肝可以吃辣木籽，辣木籽具有养肝护肝作用；
4：保持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
真诚的祈祷：愿世界上少一些病痛，多一些健康。
